手筋拉伤怎么办恢复快？

大腿韧带拉伤以后可以经过冰敷的方法来缓解症状。要在48小时之内采用冰敷的方法，可以使用冰毛巾或者是冰袋放在受伤的部，可以很好的促进毛细血管的收缩，减少出血量，还可以达到减轻肿痛的症状，48小时之后可以改为热敷，热敷可以改善周围的血液循环。

脚踝韧带拉伤之后会造成脚踝活动受限，还会造成脚踝疼痛以及肿胀等表现，此病情在急性期可以先进行冷敷，每次可以敷15分钟。过后就可以进行热敷以及配合活血止痛的药物治疗，还可以结合电疗刺激，针灸刺激治疗。但是不要走路过多，睡觉可以适当抬高下肢。

首先，需要制动休息，这可以防止进一步损伤受伤组织，进一步出血和肿胀。其次，局部可在24小时内冷敷，减少出血。超过24小时后，可配合热敷，加速血液循环，促进充血吸收。此外，局部疼痛可视情况适当给予外用药、按摩等方法促进康复。

韧带拉伤的治疗还是根据韧带拉伤的严重程度，如果韧带只是部分拉伤，表现以疼痛症状为主，多数要严格注意休息、保护，必要时需要局部进行制动一下。韧带拉伤后不要做剧烈的运动，适当活动腿部，也可以进行热敷来缓解疼痛。

肩膀肌肉拉伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。肩膀肌肉拉伤怎么办。

在剧烈的运动、突然的体位改变之后，都有可能表现出腰部韧带拉伤的情况。在腰部韧带拉伤之后，病人首先会表现出腰部疼痛，其次在活动时会有明显的牵拉痛，部分病人还会表现出腰部肿胀以及活动困难的症状。

臀部的肌肉拉伤，正常是由于运动时运动量超过人体所能承受的极限导致的肌肉损伤，主要表现为肌肉在活动或者收缩的时候疼痛还有导致比较严重的行走障碍。部分可能会表现出局部的压痛和肿胀，甚至皮下淤斑。

要看肌肉拉伤的具体的程度.轻度肌纤维撕裂会伴随出血，表面会肿胀。若是简单的肌肉撕裂，常规2周以内能够恢复。如果撕裂范围比较大，合并肌腱撕裂，那么就不易恢复。必要情况下，需要经过手术进行修复。

大腿内侧筋拉伤就是大腿内侧的内收肌群表现出了损伤。常能感觉到刀割样的疼痛，局部明显肿胀、牙痛、皮下淤青。受伤部位，可触及硬结感或条索状，严重的内收肌拉伤，可能影响患者髋关节和膝关节的活动。

踝关节韧带拉伤，或者断裂的患者不能走路。因为韧带拉伤，或者断裂后走路，可能会加重局部组织损伤的程度，从而延长局部组织恢复的时间。并且，还可能会增加关节发生粘连的风险，所以不宜走路。对于韧带拉伤、断裂的患者，早期需要保持局部制动，可以在伤后24小时至72小时内进