孕妇便秘怎么办？

便秘是可以是益生菌的，益生菌的作用是双向的，就是有经常腹泻或者便秘的两种情况下都可以使用益生菌，但是对于便秘的人群来说特别要注意每天吃4种蔬菜，两种水果，经常吃发酵类食物，比如一些酸奶纳豆等等，以及养成每天排便一次的习惯，每天要适当的多喝水，适当的按揉腹部

解决便秘的蔬菜有以下几种:第一种是小白菜。能清热解毒，治疗便秘，能用它来煮粥喝。二是芦笋。高纤维、高水分的芦笋，能使排便更顺畅，有利于治疗便秘。三个，番茄。番茄富含维他命，能促进肠蠕动，改善便秘。四是菠菜。凤梨能润肠通便，缓解便秘。此外，治疗便秘，平时也要

防止可以经过中药配合饮食起居来治疗；可以服用的中药有火麻仁、番泻叶、大黄、黄连、郁李仁、松子仁等；也可以经过中成药治疗，例如番泻叶胶囊、复方芦荟胶囊、麻子仁丸等。饮食上可以多吃些粗纤维的食物，例如小米、玉米、糙米、香蕉、苹果、胡萝卜等；生活上要适当的户外运

长时间便秘对身体的危害是比较多的，最直接的伤害是使肠道内的毒素积累过多，损伤病人的肠道健康，提高了肠道恶性疾病的发病率。毒素还会造成病人表现出内分泌失调、衰老等表现。此外便秘也可能会造成病人表现出口臭、肥胖、食欲不振、腹胀等一系列的症状。建议病人要及时的进

建议消化内科就诊，对便秘的治疗主要是药物，可以分为五大类。如果便秘不严重，使用缓泻剂、动力药或溶剂型的导泻药，可溶性溶剂有可溶性蛋白；盐类如硫酸镁等是第二类；第三类导泻药是刺激性的，主要是用中药的一些成分，如番泻叶，长时间应用易得黑肠病；第四类是润滑性；其

解决便秘的蔬菜有以下几种：第一种是小白菜。能清热解毒，治疗便秘，能用它来煮粥喝。二是芦笋。高纤维、高水分的芦笋，能使排便更顺畅，有利于治疗便秘。三个，番茄。番茄富含维他命，能促进肠蠕动，改善便秘。四是菠菜。凤梨能润肠通便，缓解便秘。此外，治疗便秘，平时也要

大便排不干净便秘。都可能会是肠道消化功能不好，可能会有消化不良的出现。正常多是由于肠道菌群失调，饮食结构不当或者饮食不规律暴饮暴食等因素而使的。建议您平时留心规律饮食，适当多吃很多水果和蔬菜，平时多喝水，尤其是温开水。能吃点益生菌等，重新调整肠道菌群增进友

儿童长时间便秘要注意的就是饮食调整，每天要保证4种蔬菜和两种水果的摄入，同时要注意培养成孩子不要偏食的习惯，如果不爱吃蔬菜可以把蔬菜搅成馅儿，做成包子和饺子来吃。要每天养成排便一次的习惯，如果没有这个习惯，要及时的监督和养成，没有也要去蹲，时间长了自然会形

首先建议在饮食上进行改善，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物，其次是进行适当的体育锻炼，促进胃肠道的蠕动因此改善这一情况，同时也可以使用一些益生菌来改善。如果便秘比较严重的，建议前往正规医院进行治疗，不提倡长时间使用泻药，避免导致肠黑变，也可以经过针灸或者是服用

便秘时可以经过手法按摩穴位来促进大便排出，但是并不是说按了就能马上去厕所，手法按摩穴位治疗便秘，需要每天定时规律按摩效果才明显，因此说说法按摩穴位治疗便秘需要一定的时间和过程。当便秘的时候可以经过按摩一下穴位来辅助治疗：首先是足三里，支沟穴，照海穴，肠腧穴