孕妇适合吃什么水果？

很多孕妇在怀孕之后就会有不同程度的失眠，主要是由于体内的雌激素水平升高，还有就是怀孕期间精神比较紧张、夜间会有小腿抽筋、小便次数增多以及胎动的情况，都会不同程度地影响睡眠质量。建议孕妇在白天的睡眠时间尽量短；睡前能喝杯温牛奶或温水泡脚来缓解失眠。

孕妇能吃樱桃，樱桃中含有丰富的铁，可以促进血液的生成。孕妇能吃火龙果，火龙果中也含有丰富的铁，其中含有的维生素c还可以促进铁的吸收。孕妇可以多吃虾皮、牛奶等食物，这些食物中也含有丰富的铁。孕妇需要定期去医院检查，如果贫血比较严重可以使用铁剂治疗。

在怀孕期间孕妇是能喝艾草汤的，并且可以起到安胎的效果，但是不能多吃，因为艾草有调经止血，安胎，止崩，寒冷除湿的效果。所以，在怀孕期间还要多休息，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息，饮食上多吃一些温和性，意消化的食物，有利于胎儿生长发育。

孕期，孕妇大肠湿热吃去火去湿的食物好，可以选择吃水果，比如梨子、苹果、柚子等。孕妇也要吃些容易消化的食物，在饮食上也要有规律。孕妇要选择适合自身的运动，促进肠道蠕动和消化。怀孕期间，孕妇要保持良好的心情。不好的心情不仅影响到自己，也会影响到胎儿。

如上火，一定要多注意温开水的饮用，在水中放三四十粒金银花茶，一般对胎儿没有影响，又可以降火。膳食中一定要多加注意，不可以食用辛辣的食物，不要吃桔子，尽量不要吃热性佐料，这些东西容易造成上火。可每日吃些黄瓜，也可辅助降火，可泡青橄榄，也可有效去火。

孕妇能吃一些富含铁和能促进铁在体内吸收的食物，富含维生素B族食物，富含蛋白质，能帮助产后孕妇增强营养。蔬菜，如猪肉、猪肉、猪肉、猪肉、猪肉等，也能喝一些月亮汤，如鱼汤、海带和木耳汤、鲈鱼番茄汤、猪蹄、黑豆汤、排骨汤、鸡汤，改善食欲，促进乳汁分泌。

孕妇发生咳嗽有痰时，首先应当食用具有止咳润肺作用的食物改善症状，例如冰糖雪梨水或是蜂蜜雪梨水。症状很严重的话，需要去正规医院进行检查后，再根据医生的叮嘱进行用药治疗，有时雾化也能有效缓解症状。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

孕妇如果表现出发烧和感冒的情况后，首先需要找出病因，然后针对性的治疗，还应当多注意休息控制体温，可以采取物理降温的方式。如果孕妇的病情比较严重，那么则可以服用中药，发烧度数高于38.5摄氏度后，可以适当的使用退烧药，但都需要在医生的指导下用药。

孕妇孕晚期烧心可以在医生的指导下选择抗酸的药物方法来进行治疗，还要吃一些助消化的药物来缓解，如果在怀孕的期间表现出了烧心是属于正常的反应，因为在孕晚期的时候子宫的增大会压迫到胃部造成的肠道的蠕动减慢，就会伴有着胃肠的不适，也会表现出烧心的症状。

四维彩超是有必要做的。它的检查的项目非常全面，是对胎儿的系统筛查，包括胎儿的面部、腹部、四肢、脊柱及心脏，特别是心脏，能够排除复杂的先天性心脏病。如果错过了做四维彩超的最佳时期，那么一定要在短时间内做两次普通的产科彩超，尽量减少对胎儿的漏诊率。