为什么孕妇会胆固醇高？

吃燕麦片能降低胆固醇。因为燕麦片中含有—聚葡萄糖，它是一种可溶性的纤维，能阻止胆固醇的合成，对降低胆固醇有很好的作用。也能吃玉米，因为里面含有丰富矿物质和卵磷脂以及维生素E，对降低胆固醇有一定的效果。此外多见的洋葱、大蒜、胡萝卜、香菇、冬瓜等都可以降低胆固

虾胆固醇含量是并不高的，一般主要是在全身分布有些不均匀，而且虾的胆固醇一般，主要是在虾头和虾卵经营形成，而且除去这三部分，其它的脂肪含量并不高，吃虾的时候一般是不能吃虾皮的，或者是虾卵进行去掉。但是不能吃的太多，因为虾属于嘌呤的食物，吃的太多会造成痛风发作

血清总胆固醇偏高，就是高脂血症的一种。高胆固醇是高脂血症的一种表现形式，造成高脂血症升高的原因比较多，如经常性的熬夜造成睡眠严重不足、长期的精神过度紧张、和遗传因素有关的血脂代谢障碍、经常吃富含饱和脂肪酸的各种食物、长期缺乏体育锻炼，都容易造成总胆固醇升高

低密度脂蛋白胆固醇偏高可能是遗传因素造成的，有可能是在生活中经常吃一些高胆固醇的食物，比如动物的内脏、油炸食品都会造成胆固醇偏高。身体过于肥胖，缺乏运动，患有肾病综合症也会造成胆固醇偏高，具体原因可以到医院进行检查。口服降脂的药物还要经过日常饮食来进行控制

相对来说，带鱼的胆固醇含量还是比较高的，尤其是深海带鱼中的鱼皮，以及一些其他部位相对来说脂肪含量比较丰富。所以建议若是有高脂血症或者是有血脂异常的病人尽量减少带鱼的食用。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含维生素c的水果，多注意运动，可以降低胆固醇。

若只是轻度的胆固醇升高，经过低盐低脂饮食、运动、多吃新鲜瓜果蔬菜等，有可能将胆固醇恢复到正常。若经过合理的饮食、运动后，仍然存在胆固醇高的现象，建议您可以服用他汀类降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。此外在降血脂的同时，应进一步查明造成高胆固醇的原因。

总胆固醇偏高是高脂血症的一种情况，特别容易造成动脉硬化、冠心病和脑血管疾病。它主要是由于不合理的饮食结构、吃油腻的食物、缺乏体育锻炼等原因造成的。如果轻微升高，可以经过体育锻炼、合理饮食、多吃谷物和蔬菜、不吃油腻食物来控制它。如果增加明显就得要药物治疗。

带鱼含胆固醇是比较低的，可以放心食用的。高脂血症的病人，不要吃太油腻的食物，不要吃猪肥肉。不要多吃鸡蛋，每天吃1到2个鸡蛋就可以了，不要多吃的，不要吃动物内脏，因为动物内脏含胆固醇比较高的。如果过多肥胖了，就需要减肥了，需要控制饮食量，也要多锻炼身体。

总胆固醇高主要是以下几个方面的原因造成的:一、高热量高脂肪的饮食会造成胆固醇的升高。二、家族遗传性。三、长时间抽烟饮酒并且缺乏体育锻炼造成肥胖。四、一些器质性的病变，比如甲减、糖尿病等也会造成胆固醇升高。如果表现出胆固醇升高，应当及时采取降血脂治疗。

虾的胆固醇含量是比较低的，虾的主要营养成分是蛋白含量非常的高，因此虾是非常有营养的一种食物，经常食用虾可以对身体起到非常好的作用。我们都知道蛋白是组成人体最主要的物质，人体缺了蛋白就会表现出一系列的临床表现，因此经常食用含蛋白高的食物会保证机体健康。