肌肉拉伤多长时间能恢复？

是在锻炼的时候表现出肱二头肌拉伤，这个只能休息大概两周，并且加强营养和牛肉牛奶鸡蛋为主。不能再去做伸长手臂的拉练，建议你千万要注意，是由于平时缺乏锻炼，体质虚弱，做剧烈运动后，软肌肉组织产生大量的乳酸堆积，造成的酸疼症状。正常在休息，2到3日以后会好转。治疗

据上所述，临床工作中，两者区别在于，肌肉断裂后表现出疼痛，局部空虚感，机体活动受限等，肌肉拉伤，多以疼痛活动受限为主，建议至医院骨科检查，如彩超核磁共振正侧位片等，明确病因病情，给予针对性处理。注意休息防止劳累，固定患部减少活动，根据病情需要，在医师指导下

大腿后侧拉伤以后24小时以内，一定要行拉伤部位的冷敷，同时要限制大腿部位的活动和负重，以给拉伤的组织创造修复的条件。并且24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进拉伤组织水肿的消退和组织的恢复。一般拉伤后两周内一定要防止过度的负重活动和走路，避免

韧带拉伤属于软组织损伤，平时饮食上不可以食用辛辣刺激的，辛辣刺激的食物会造成的受伤部位瘙痒、加重疼痛，可以多吃些促进血液循环的食物，还需要多吃些水果蔬菜来补充维生素，包括橘子、苹果、橙子、火龙果、红枣等。还需要注意休息，防止剧烈运动，平时受伤的韧带可以局部

病人肌肉拉伤恢复的时间因人、因病情不同而异，没有固定和确定的时间，一般可能需要2-4周，在发生损伤后24小时内需要及时给以冰敷，减轻水肿和疼痛等，48小时后可以热敷或理疗等治疗，以促进局部组织血液供应，有助于组织的修复，水肿消退，同时要注意暂时防止过度活动，让肌

拉伤轻则，需要十天半个月就可以恢复的。严重者，需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动。加快血液循环，带走代谢产物，注意饮食和休息，多吃一些高蛋白质的食物。休息时间要每天保证9个小时左右，不要熬夜，防止劳累，多吃蔬菜水果，不要

腿上的肌肉拉伤可能是因为运动过度或者没有好好热身导致的，拉伤之后首先要休息。然后应当尽快去医院进行检查治疗。拉伤比较轻的时候，可以注意休息，不要运动，喷一些对症药物来活血化瘀。情况比较重的，可以口服一些活血化瘀的药物，还可以外敷一些中药，同时配合针灸，按摩

表现出有手腕拉伤筋的问题，在急性期要注意冰敷以及固定的方法进行休息，避免继续运动活动加重症状或者是损伤。急性期过后可以适当的热敷，配合外用药物或者针灸理疗的方法进行治疗，避免后期表现出有关节活动受限的运动功能障碍问题，影响日常的生活，如果无法改善，需要做进

最好到医院做一个核磁共振那看一下是否表现出软组织损伤和肌肉拉伤的情况。要在医嘱下服用活血通络的药物来缓解症状，最近这段时间不要剧烈的运动，要卧床休息一段时间，在每天晚上睡前最好泡泡脚，用热毛巾热敷患处来促进血液循环，改善疼痛的症状，平时要保持好心情，不要压

肌肉拉伤后，首先要到公立的医院去，排除没有骨折的发生，同时要经过医生作出判断，如果肌肉损伤比较重，肌纤维已经完全断裂，这时需要考虑手术的方式治疗，进行肌纤维的修补。如果肌肉拉伤后损伤不重，可以考虑给予保守治疗。具体做法是局部外敷活血药物，可以考虑进行理疗、