血糖高的人可以吃红薯吗？

便秘是能吃红薯的，而且具有通便的作用。红薯具有降温去火、清热解毒的功效，所以对上火造成的便秘是很有效果的。此外，红薯含有丰富的膳食纤维，能够吸收肠道内的水分，使大便变得很软，并促进胃肠蠕动，因此加速排便。

红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而造成返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成胃胀、打嗝等表现。

血糖高的人尽量不要吃红薯，因为红薯中含有较为丰富的碳水化合物，食用后可能会造成血糖表现出升高，使得病人控制血糖受到影响；病人平时饮食中要注意，减少食用淀粉含量较高的食物。

偶尔一次将豆浆和红薯在一起食用是可以的，但是不建议经常同时食用豆浆和红薯。因为红薯中含有非常丰富的淀粉等物质，进入人体后消化代谢的同时会产生大量的气体，因此很有可能引起腹胀、腹痛等现象，进而影响消化功能，不利于人体对豆浆中营养物质的吸收，还有可能造成营养流

减肥期间可以适当食用红薯，红薯中的膳食纤维含量较高，其可以起到通肠润便的功效，加快肠道内容物排出，反而可以起到一定减肥的功效，但是红薯中的淀粉含量较高，不宜大量食用，淀粉进入到体内会转化为热量，从而堆积在体内，会导致肥胖。减肥期间应以低热量食物为主，可以食

想要减肥就要采取科学合理的方法，每天吃一些红薯粥，并不一定能达到减肥的目的，要想减肥，就要控制每天摄入的总热量，不要吃太多油腻的食物，也要尽量少吃甜食，每顿饭只可以食用七分饱，同时要积极参加体育锻炼，最好是进行有氧运动，只有消耗的热量大于吸收的热量，才能达

女性月经期是能吃红薯的，红薯属于粗粮，有着丰富的营养元素，可以益气生津、润肠通便等。还可以治疗便秘，脾虚水肿等表现，但是要注意一次不要吃太多。经期是能吃红薯的，其中富含膳食纤维，它可以有效的缓解便秘症状。但是经期要少吃，吃太多容易诱发肠胃问题，经期饮食要注

怀孕初期是能吃红薯叶的，红薯叶是属于新鲜的蔬菜，怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素和营养成分，同时还可以预防便秘。怀孕早期孕囊发育还不稳定，这时间最好不要干重体力活，多注意休息。怀孕期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，暂时不要进行房事

宝宝拉肚子期间不能吃红薯稀饭，因为红薯膳食纤维含量高，吃了红薯以后，不利于腹泻病情的恢复，可以给孩子吃些小米粥，胡萝卜粥，对于治疗腹泻有一定的帮助，如果孩子腹泻比较厉害，要及时给孩子服用治疗腹泻的药物，比如蒙脱石散，同时再给孩子做做腹部热敷和按摩，有利于病

6个月的宝宝可以少量吃一些红薯。蒸熟的红薯比较绵软，而且还有一定的通便作用。但一定不要让孩子过多的吃，因为红薯中含糖量比较高，容易刺激胃酸分泌增多，或者是造成胃肠道胀气，不利于孩子的消化。刚开始添加辅食可以让孩子少量的吃一些鸡蛋黄，还可以适量的喝一些小米粥