腹部脂肪如何消除?

张贵志 2025-06-27 08:43:10 1

生完孩子后,由于腹部松弛,很容易导致脂肪堆积。为了减掉腹部的脂肪,必须做全面的减重,减肥者应当先从腹部开始减脂。第一,清淡饮食,限制食物总热量,若是哺乳期,建议暂时不要减肥。第二是适当的运动,如仰卧起坐。可和按摩结合使用。简言之,若人体脂肪总量减少,腹部自然就会瘦下来。

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