月经期胸疼是什么原因？

　　首先月经期间如果喝冰柠檬水，容易加重腹痛的症状；其次月经期间女性免疫力以及肠胃蠕动会出现下降，过多的饮用柠檬水，会刺激胃酸分泌过多，出现不适的症状。经期注意腹部保暖，避免受凉。

　　首先饮食上可以多吃活血补血的食物，如桂圆莲子粥、山药薏米粥、动物肝脏、红豆等；其次可以多喝红糖水，具有活血化瘀、改善盆腔血液循环，促进子宫收缩，有利于经血的及时排出。

　　月经期间是可以洗头发的。经期女性的抵抗力会下降，洗头后建议及时用吹风机吹干头发，避免受凉，同时注意洗澡时避免使用盆浴，经期宫颈口处于开放状态，以免发生感染。

　　月经期间可以适量的吃生蚝，但是不宜过多食用。生蚝含有氨基酸、蛋白质等营养成分，有利于补充经期流失的营养；但是生蚝属于寒凉的食物，过多食用容易加重腹部坠胀感以及痛经。

　　经期一般是不建议食用巧克力。首先月经期间，女性体内的雌激素会下降，巧克力中含有咖啡因的成分，会导致情绪波动较大；其次含有茶酚胺的成分，会加重痛经、乳房刺痛的症状。

　　月经期间是可以喝酸奶的。酸奶含有乳酸菌等营养物质，能够促进肠胃蠕动，以防便秘的发生，以及能够补充身体所需要的钙质。经期注意腹部保暖，避免受凉，减少辛辣食物的摄入。

　　经期喝红糖或黑糖都可以，红糖具有补气益血、活血化瘀的功效，适量饮用，可以缓解女性痛经、经血暗红等症状。黑糖中所含的铁元素、甘醇酸等营养物质要比红糖高，但也具有补血益气的功效。

　　女性在经期可以适量食用火龙果，火龙果中含有大量维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以起到润肠通便，缓解便秘的作用。但火龙果性寒凉，不建议女性在经期大量食用火龙果。

　　不建议女性在经期练马甲线，锻炼马甲线主要是进行腹部肌肉锻炼，经期锻炼容易导致经血逆流，从而造成不良影响。女性可以在经期进行强度较低的有氧运动，同时需要多注意局部保暖。

　　女性在经期体温一般不会升高，若女性在经期出现体温升高症状，需要考虑细菌感染或感冒、发烧问题，建议患者查明病因对症治疗。并且需要多注意保暖，保持良好的生活作息。