干桑葚的功效与作用有什么？

　　患有糖尿病的人群，一般是可以食用桑葚的，桑葚中含有果糖，可能会引起血糖出现波动，但是少量的食物，对于血糖比较稳定的糖尿病患者是没有影响的。如果血糖控制不稳定，暂时不建议食用桑葚。

　　女生经期是可以吃桑葚的，对月经没有什么影响。桑葚中的营养成分很多，富含矿物质、维生素及微量元素等，还有一定的补血作用，尤其适合经期血流量较多的女性食用。另外，还可以润肠通便、改善贫血。

　　孩子可以吃桑葚。因为桑葚的成分中含有丰富的维生素以及微量元素，适当进食可以起到增强免疫力，以及补充营养的功效。但桑葚属于寒性食物，所以要避免孩子一次性进食过多，以免引起胃肠不适。

　　桑葚是不能起到降血糖作用的，建议当患者确诊为糖尿病时，遵医嘱按时服用降糖药物进行治疗。期间注意饮食清淡，忌辛辣刺激含糖量高的食物。适当进行体育锻炼，时间保持规律正常，不要熬夜。

　　怀孕的时候可以吃桑葚果，但是要注意控制果子的摄入量，不能吃的太多；桑葚属于热性食物，若是吃的太多，有导致患者上火的可能性；在孕期中注意多吃苹果、猕猴桃等富含纤维素的食物，避免便秘。

　　孕妇可以吃桑葚，吃桑葚对胎儿健康有好处。桑葚中含有丰富的维生素C、氨基酸、活性蛋白等营养物质，摄入后可以满足身体需求，可以提高身体抵抗力。孕妇在怀孕期间不可以吃生冷食物，以免刺激子宫，引起宫缩。

　　桑葚可以直接食用，或者通过桑葚泡水喝，能够起到生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、通便润肠、安神养心、抗衰老的作用；对于头晕目眩、失眠、便秘具有治疗功效，新鲜的桑葚要及时食用。

　　在咳嗽时可以适当吃桑葚，可以及时补充维生素，但是由于桑葚含糖量高以及性质寒凉，不适合过度食用。在咳嗽后，您可以多喝冰糖雪梨水缓解咳嗽。如果咳嗽加重，则需要遵医嘱使用止咳的药物积极治疗。

　　一岁的宝宝是可以适当的吃桑葚的，桑葚中含有大量的维生素以及微量元素，具有增强宝宝身体抵抗力的作用，还可以润肠通便，预防便秘，此外适当的吃桑葚还可以改善视力。

　　干桑葚营养价值很高，含有黄酮、胡萝卜素等营养物质，具有补肝益肾、滋阴补血以及美容养颜的功效，适用于阴血不足引起头晕目眩、消渴口干以及大便干结者。干桑葚可以泡酒后饮用，也可以直接生食。