经常做噩梦吓醒是怎么回事？

　　晚上做噩梦，多数是因为精神紧张，睡眠质量差的原因，建议您睡前可以喝一点牛奶，避免饮用咖啡、浓茶等，或者可以用热水泡脚，改善睡眠质量。如果症状还是不能缓解，建议使用安眠药物治疗，同时积极寻找病因。

　　如果以前你没有受到过精神上面的重大刺激，那经常做噩梦可能是你平时生活压力太大，导致你精神紧张和焦虑，所以睡觉才会经常做噩梦，建议你多和朋友出去玩，进行一些户外活动，如果不能改善症状，建议你及时去医院就诊。

　　你好，迷迷糊糊的做噩梦属于神经衰弱引起的，建议你在医生的指导下用点安神的药物治疗，平时要早睡早起，不能熬夜，还要睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　你好，结合你描述的情况考虑是神经衰弱引起的。建议吃些调节神经的药物，建议平时多喝点水，别吃辣椒，戒烟戒酒，注意休息，必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。

　　做噩梦被吓醒是一种症状，这种其实也是睡眠障碍的一种，大多数都是和心理因素、身体因素有关，比如在睡前过度的紧张、兴奋导致的，还有就是过度的焦虑也会导致噩梦的发生，其次就是不良的睡姿以及不好的睡眠环境导致的。

　　经常的做噩梦可能是你患有低血糖、心律不齐、冠心病、睡眠呼吸综合征等疾病导致的，你可以在睡前之前饮用牛奶来调理，牛奶具有安神的功效，饮用之后可以降低噩梦出现的几率，如果没有效果就建议你去医院检查。

　　经常的做噩梦可能是白天情绪过度的压抑导致的，也可能是你使用抗精神病药之后引起的，你可以在睡眠之前饮用牛奶来缓解经常做噩梦的症状，牛奶具有安神，促进睡眠的功效。

　　根据你描述的情况，初步判断可能与日常工作压力过大或精神过度紧张有关，建议你日常尽量避免过度紧张，保持放松的心情；每天上班的事情，尽量班上解决，不要将负面情绪带回家。

　　经常做恶梦，可能是因为精神压力太大，导致的精神障碍，建议平时注意适当多休息，可以吃中药进行调理，饮食多吃有营养的食物，必要的时候可以适当吃安神的药物治疗。睡前可以用热水泡脚，喝热牛奶促进睡眠，不要看恐怖电影，以免引起情绪紧张。

　　精神紧张、神经衰弱、肾气亏虚、内分泌失调等都可能导致夜里做噩梦，看恐怖电影或听灵异故事也可能会做噩梦。建议您尽量保持平躺的睡姿，不要盖过重的被子，可以多吃红枣、桂圆、银耳等补气安神的食物。