哺乳期产后第一个月来例假正常吗？

一般哺乳期一直不来月经，哺乳停止之后才会来月经。但有时哺乳期会例假提前来临，说明机体体质较弱或者机体产生泌乳素较少。泌乳素的分泌的量与体质相关，也与休息、心情等因素相关。女性要尽量多休息，有充足的睡眠，而且尽量不要生气，这样哺乳期才会更长些。

哺乳期乳头溃疡，一般是由于乳汁淤积在皮所造成的局部溃疡，包括在哺乳过程中，由于孩子啃咬，也会造成局部破溃，从而引起乳头溃疡发生。此时，往往需要停止哺乳，待伤口愈合后再进行哺乳，平时要保持乳头清洁，经常用温水清洗，要养成良好的哺乳习惯。

如果在哺乳期怀孕，没有继续妊娠的需求，则建议终止妊娠，可选择人工流产。人工流产相对出现不全流产的可能性较小，且药物流产过程中服用的药物对母乳喂养会产生一定影响。人工流产结束后，可继续进行母乳喂养；如果希望继续妊娠，则乳汁分泌可随妊娠后的激素变化而逐渐减少。

哺乳期乳房软并不能证明没有奶。在哺乳的早期，由于乳腺管分泌尚不通畅，所以乳汁易淤积在乳腺管内，引起局部肿胀，甚至疼痛现象。在哺乳一段时间后，母乳喂养量与乳汁分泌量达到一定平衡时，乳房肿胀感明显消失，且乳腺管通畅。如果乳汁较多，可能出现泌乳反射而被排出，不会

哺乳期可以进行艾灸，且可以艾灸腰部；临床对于产后女性进行按摩、艾灸、理疗等指征已经放宽，且上述治疗并不会对母乳喂养造成影响。在艾灸的过程中，注意温度不宜过高，避免烫伤。艾灸是一种具有特殊气味的治疗方式，在艾灸过程中，不要将新生儿放于室内，避免对新生儿的呼吸

建议哺乳期女性摄入钙片至到新生儿可接触到外源性钙剂补充为止。在哺乳期的早期，应以全母乳喂养为主，此时新生儿钙剂主要通过母乳补充，因为此时新生儿与产妇之间无胎盘连接。所以，产妇补充钙能够促进乳汁中的钙剂含量。待新生儿可进食辅食后，辅食当中蛋黄等，可提供钙质来

哺乳期奶水突然变少，需考虑是否在哺乳期同房而导致怀孕或者在哺乳期月经即将来潮。以上两种因素导致泌乳素水平变化，而引起乳汁分泌减少，可行相关检查明确。同时，奶水变少时需鼓励新生儿多吸吮，进一步促进泌乳素分泌，避免因各种原因而导致母乳喂养障碍。

对于哺乳期掉头发的调理，产妇需正确梳头，顺头发方向自然分段梳理，半年内不要烫发、染发。如果产后六个月脱发仍没有停止，则需请医生进行相应检查。在饮食上，注意不要额外进补，以绿色蔬菜、水果为主，其含有丰富的矿物质以及微量元素，对头发生长有益。除此以外，患者应保

在哺乳期，胃肠消化功能尚没有恢复到非孕期状态；由于进食关系，如果大量摄入高热量、高糖、高油、高脂食物，易出现恶心呕吐症状。所以，此期间需注意饮食，应与孕期条件相同，少吃多餐，以清淡饮食为主，饭后适当活动，可使用益生菌促进消化，利于缓解恶心呕吐的症状。

在哺乳期，蔬菜、肉类对于乳汁中成分有一定作用，但对乳汁分泌量并没有决定性的效果。乳汁分泌量主要由泌乳素水平高低决定。作为一种激素，其主要受新生儿吸吮反射所控制；只有多哺乳、早哺乳，才能够促进乳汁较多、较快的分泌，从而保证宝宝的喂养需求。