腰椎间盘突出可以健身吗？

　　腰椎间盘突出脚麻的患者要避免再次弯腰劳作，多卧硬板床休息，减轻对于腰椎神经的压迫，也可以采取局部的热敷、推拿缓解症状，患者还可以到医院做针灸和腰椎牵引。若是患者以上治疗效果不明显患者还可以服用营养神经的药物改善症状。若是病情加重出现下肢肌力下降，间歇性

　　女性患有腰椎间盘突出多数情况下会引起腿麻，女性病情严重时髓核的突出会压迫硬膜囊，也会影响到神经根，从而造成腿麻的情况，多数患者还会伴有腰痛的情况。但若是女性腰椎间盘突出的病情较轻未影响神经，可能并不会出现腿麻的病症。腰椎间盘突出出现疼痛时可以服用非甾体

　　男性出现腰椎间盘突出腿麻木的情况，首先要减少弯腰活动或是伏案工作，可以睡硬板床休息，通过按摩、理疗的方法改善症状，也可以到医院做腰椎牵引和针灸穴位治疗，也可以在医嘱下服用营养神经的药物治疗，如甲钴胺、注射用鼠神经生长因子治疗。若是以上治疗效果不好，需要

　　腰椎间盘突出和骨质增生首先发病年龄的不同，腰椎间盘突出多见于25-50岁左右的人群，其多是不正确的坐姿，过于劳累引起的；而骨质增生好发于45岁后的人群，关节处出现退化引起的病症。骨质增生和腰椎间盘突出的症状也不同，腰椎骨质增生多表现为腰酸腿痛，劳累后加重，腰

　　男性腰椎间盘突出引起腿麻，首先要注意休息，避免弯腰劳作加重症状，可以通过热敷腰部、针灸穴位、牵引的方法放松神经缓解疼痛，也可以起到促进血液循环的作用。男性还可以在医嘱下服用活血化瘀、营养神经的药物治疗，若是出现疼痛也需要服用消炎镇痛的药物，若是患者症状

　　男性出现腰椎间盘突出压迫神经的情况，可以在医生指导下做飞燕式动作，其头颈部向上抬高离开床面，双手向外伸展开，其有助于减轻腰椎神经的压迫，缓解症状。男性也可以做五点支撑、三点支撑法、平板支撑的方法改善病症。男性日常生活中多游泳，对于病情也有一定的缓解作用

　　腰椎间盘脱出保守治疗一般来说是很难治愈的。腰椎间盘脱出是腰椎间盘突出中较为严重的一种，患者会出现腰部疼痛、双下肢肌肉力量减弱、双下肢反射减弱的现象，会对神经造成一定的损伤，严重甚至会导致双下肢不全瘫。大部分患者通过保守治疗能缓解腰椎间盘脱出引起的不适症

　　针灸有可能治好腰椎间盘突出，但是并不绝对，要根据患者的病情进行判断。如果患者的疾病不是很严重，则可以通过针灸促进腰椎局部的血液循环，然后减轻局部的神经受压情况，所以就可以促进疾病恢复。但是如果患者的疾病比较严重，则通过针灸并不能治好腰椎间盘突出。因为较

　　腰椎间盘突出压迫神经屁股疼痛剧烈时患者应该立即保持卧床休息，严禁进行剧烈运动。同时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗，临床上常用布洛芬、塞来昔布等缓解症状。患者也可以通过推拿、按摩、牵引治疗等缓解疼痛。待症状稍缓解后腰椎间盘突出的患者可以用氨基葡萄糖、胶原

　　抗骨增生片治疗腰椎间盘突出可以起到一定的治疗效果，抗骨增生片具有活血化瘀、强健筋骨、补肾、止痛类的药物，可以起到促进局部的血液循环、延缓骨骼增生、缓解疼痛、预防钙质流失等作用，腰椎间盘突出的患者还可以采取针灸、理疗、推拿、按摩等方法进行综合治疗，有助于