早餐不吃的危害？

　　吃饭的时候牙痛不吃不痛，一般是由于咀嚼对牙齿造成了压力，而牙齿周围本身存在着病变就造成了疼痛，比较多见的是由于根尖周的感染造成的，也有可能是由于牙周支持组织的炎症造成的，需要及时的到口腔科检查治疗。

　　单纯的不吃油，也不一定就会导致出现有便秘的情况，还是要看饮食的整体结构，虽然不吃油，但是如果吃的蔬菜和水果仍然比较多，也不会导致出现有便秘的情况。但是如果不吃油，经常又吃一些酸辣刺激性的食物，吃的水果和蔬菜比较少，就很容易引起便秘。要避免便秘的发生，主

　　不吃早饭造成胃痛的原因主要是因为饥饿感会刺激胃酸的分泌，但此时胃部没有内容物，因此胃酸会对胃黏膜造成直接的损伤，因此造成疼痛感的发生。可以经过及时进食来对硫酸进行稀释因此缓解胃痛症状。如果患者腹痛症状迟迟得不到缓解，则可能和患有胃炎、胃溃疡等胃部器质性

　　晚餐不吃米饭只吃菜能减肥。菜含有丰富的维生素、矿物质等，食后增加饱腹感，促进宿便的排泄，有助于减肥；蔬菜热量低、糖分少、几乎不含脂肪，明显减少体内脂肪的摄入，减肥效果不错的。但是长时间不吃米饭，只吃青菜，会造成营养失去均衡，造成机体免疫力下降，影响身体

　　经过不吃晚饭来减肥的办法不是很科学，如果身体平时摄入的热量超过了身体所需，可以晚饭不吃或者是少吃一点蔬菜水果，一般一个月后会瘦两到三公斤。但如果平时体力消耗比较大，不提倡不吃晚饭，长期后会导致胃的空收缩，很可能会发生夜间低血糖。因此想变瘦建议经过身体锻

　　每天不吃晚饭能不能瘦需要看你自己的基础体重、新陈代谢情况。体质不一样，减肥效果也不同，晚上不吃东西，的确能瘦的很快，前提是，中午和早晨保证正常的摄入，也不能因为觉得晚上不吃饭，中午狂吃，这样也起不到减肥的效果。

　　站在营养学和健康学的角度上面来说，一般在晚上九点钟以后就不要进食任何食物了，因为九点钟以后身体的各种器官相对处于一种新陈代谢减慢的过程，如果大量进食的话，就会造成脂肪在体内堆积，也会加重身体各种器官的负担，不仅会造成肥胖，还可能造成一些疾病。尽量养成不

　　不吃早餐不但不会瘦还可能会增重。很多女生为了减肥都会自动忽略掉早餐，以为可以减肥，其实这真的是错误的想法，早餐不但不是发胖的一餐，反而是可以帮助你减肥瘦身的一餐，一顿丰富的早餐可以提高你一整天的新陈代谢，也可以让你减少午晚餐的摄入量。

　　从优生优育的角度来讲，在备孕期间最好口服叶酸，叶酸属于一种水溶性维生素，在备孕期间和怀孕初期口服叶酸，能够有效的预防胎儿表现出神经管畸形，若是没有备孕意外怀孕，打算保留孩子的话，也可以在检查出来怀孕之后开始口服叶酸。在备孕的时候要防止抽烟饮酒，平时少吃

　　3个月的宝宝不吃奶瓶，有可能是对母乳比较依赖。如果在生产后就是经过母乳喂养的方式来喂奶，宝宝是很难接受奶瓶的，平时可以锻炼宝宝用奶瓶来饮水。在产后6个月以上可以每天少量的补水，慢慢会接受的，安抚孩子的情绪。观察孩子体重的增长是否正常，按时的喂奶。