目前没有减肥多久后体重定格的说法。你在减肥成功后，仍然需要保持清淡饮食，适当运动，保持身材。如果在减肥成功后，饮食不节制，运动也比较少，在一段时间后，身材依旧会肥胖。
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减肥多久后体重定格？
2025-06-14
如果减肥期间能够坚持清淡饮食和合理运动，大概半年左右体重就会定格，维持在一个相对理想的状态。但是此时仍然要注意不可暴饮暴食，避免摄入高脂食物，否则体重很可能会反弹。
减肥多久后体重定格？
2025-06-14
目前没有减肥多久后体重定格的说法。你在减肥成功后，也要保持清淡饮食，适当运动，以利于保持身材。但是如果在减肥成功后，经常吃高热量的食物，在一段时间后身材还会恢复后之前的肥胖状态。
