男人湿气重的危害？

泡水喝去湿气的有阴沉香、郁金香泡水，清热祛湿，舒肝利胆，柴胡、玫瑰泡水，还具有清热祛湿、益气止痛的功效。也能喝酸枣仁和菖蒲，能祛湿解热，活血化气。还能吃一些椰壳仁和枣粥，也能去除身体的湿气。此外，平时保持愉快的心情，多参加户外运动。

耳屎湿而且还是黄色，是跟身体内的湿气重有一定的关系。这是属于中医的一种看法，认为身体内的湿气在持续的加重之后，就会有可能让耳屎的颜色改变，并且让耳屎变成湿的。对于身体健康来说影响不是很大，要想彻底的改善，那么就需要采用祛湿气的方法。

湿气重一般见于比较肥胖的人，关于治疗方面，建议戒烟戒酒，不要吃油炸、烧烤、火锅类食物，能吃一些比较清淡蔬菜，如黄瓜、玉米、苦瓜等，若情况无改善建议配合针灸、拔罐、艾灸等办法。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

人体湿气重的症状主要有以下几种:1、大便粘稠，总会粘在马桶壁上，冲不下去。粪便稀薄，不易成型，说明体内有湿热。二胸闷，腹胀，常感到气喘，还会感到口干舌燥，口里发粘，口渴，但却不愿喝水。全身无力，四肢沉重。三是头晕，常怕冷，流鼻涕。

湿气重是现阶段临床特别多见的一种症状，湿气也成为门诊上频频被病人提及的关键词。在中医来讲湿气分为内湿和外湿，内湿是由于脾的功能减退而造成的，因为内湿的病人可能平时经常会吃一些肥甘厚味，就会损伤脾胃功能，脾虚无法运化就会形成内湿。

主要经过症状来判断湿气，体内有湿气的病人会表现出长时间便溏、舌苔厚白、全身疲乏、刷牙时恶心呕吐等表现，平时可以将薏仁和红豆一起炖煮后食用，其具有排尿利湿的作用。每天晚上睡觉前还可以进行泡脚，将体内的湿气转变为汗水排出体外。

湿气重对人体健康有极大的不良影响，所以可适当多吃具有祛湿除湿作用的食物帮助调理。其中豆类可以选择吃红豆、薏仁米等，可直接熬粥或者做成甜品食用。同时也可以多吃一些苦瓜、山药以及香菇一类蔬菜，长时间坚持下去即可让湿气得到消除。

湿气重想喝茶效果最快，最明显的是红豆和薏米茶，而红豆和薏米也可煮粥饮用。成熟的普洱茶也是一种很好的除湿茶，也可饮用这种清热、解热、除湿的花茶，还也可饮用茯苓茶，这对健脾利湿有好处。不过不提倡饮用太多的茶，不利于自身健康。

中医来讲，祛除湿气有效的治疗方法多种，可以选择拔罐、刮痧、艾灸等外治法除湿气；也可服用中药，以及食用祛湿的赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗；生活中注意饮食清淡，尽量防止肥肉、甜品、奶油等助湿食物；积极参加体育运动，适当锻炼。

喝中药拉稀可能是身体在排湿气，但是要注意也有可能是中药对胃肠道刺激，或是空腹喝中药，造成胃肠道对中药不适应，因此造成腹泻的现象。一般停服中药后腹泻症状就会自行好转，如果停止服药后，还是有拉稀的现象，可以给予止泻药缓解。