我有三高早上锻炼回来可以空腹喝绿茶吗？

临床上所说的三高症是指高血压、高血糖和高脂血症。当血压大于等于140/90毫米汞柱即为高血压。当空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升为高血糖。当血脂高于正常时即为高脂血症。这三个疾病是相互关联的，有糖尿病及高血糖的患者容易患上高血压或高

在医学上来说，三高是指高血脂、高血糖和高血压，通常伴随冠心病出现，此类人群容易得冠心病。三高都会引起动脉粥样硬化加剧，如果有糖尿病情况发生，一定要注意血压是否有异常。有血压异常病人，通常也会引起血脂方面相对应改变。在临床上做健康体检时候，一定要把这三方面联

平时我们所说的三高是指高血压、高血脂和高血糖，高血压、高血脂、高血糖是心脑血管疾病最重要的危险因素。在临床工作中，需要通过生活方式的调整，合理选择药物，积极控制患者的血压、血脂、血糖。这在冠心病等心脑血管疾病的一级预防和二级预防中非常重要。

三高是最为常见的三种慢性病症，这三种慢性疾病分别是高血压、高血脂症、高血糖，由于它的名字都占有高字，所以可能会形成比喻为三高。这三高本身还表现为患者为患病率非常高、致死率高、致残率也非常高，是心血管疾病、脑血管疾病的重要危险因素。三高人群临床上要特别的关注

降压的水果，我们一般比较推荐的就是白果，它就是含有的银杏二酚，可以显着的降低这个血压。还有佛手，包括柿子，它都可以降低血压。因为佛手它含有香柑内酯，而且柿子里面又含有鞣质，这两种物质，它对降血压都是比较好的。其他包括胡桃，还有向日葵，它可以降血脂，因为胡桃

所谓三高，包括高脂血症、高血压、糖尿病，都是冠心病的危险因素。高血压患者一般要求控制收缩压在140mmhg以下，舒张压在90mmhg以下。对于糖尿病病人，认为要把空腹血糖控制在6mmol/L以下，餐后两小时血糖要控制到7mmol/L以下。对于高脂血症病人，认为高胆固醇是高脂血症的主

　　三高人群适合吃洋葱、燕麦、玉米、山药、海带、牡蛎、海藻等食物，山药可以增加血管弹性，有利于预防动脉硬化。洋葱可以促进血栓溶解，燕麦、海带、牡蛎有降血脂和降胆固醇的效果。患者平时可以选择吃五谷杂粮、苹果、海鱼、芹菜、苦瓜、黑木耳、香菇等食物，这些食物不会

　　三高不能吃糕点、果脯、蜜饯、蛋糕、糖果、汽水、水果罐头、冰淇淋、面包等含糖量高的食物，蛋黄、肥肉、油炸食品、鱿鱼、猪油、腊肉、腌制食品、酸菜、烧烤、动物内脏、熏肉、鱼籽等脂肪、胆固醇、钠盐含量高的食物也不能食用。患者每天钠盐摄入最好不要超过六克，最好吃

　　三高是高血压、高血糖和高血脂的统称，这类患者的饮食习惯是十分重要的，平时的饮食应以低脂、低盐、低糖、高纤维、高维生素的食物为主，可以吃些虾肉、鱼肉、豆制品、水果与蔬菜等食物，另外，三高的患者尽量不要吃太多米饭，主食尽量以五谷杂粮为主，这些食物有助于病情

　　三高指的是高血压、高血糖和高血脂。高血压患者会表现出头晕、头痛、疲劳、心悸，可能会合并其他疾病引起眩晕、心绞痛、胸口发闷，甚至多尿、水肿等症状。高血糖会时常感到饥饿，排尿频繁以及体重异常减轻，患者虚弱无力，呼吸深而慢。严重的糖尿病会出现糖尿病足，影响内