经期艾叶泡脚的禁忌有哪些？

　　首先在月经期应该勤换卫生巾，而且应该选择正规厂家生产的卫生巾，以免导致外阴部受到闷热刺激，每天晚上都要用清水清洗外阴。其次，在经期中禁止同房以及盆浴，以免增加细菌感染的风险。因为月经期子宫颈处于打开的状态，稍不注意就会导致细菌上行感染。月经期一定要注意

　　经期预防痛经的方法有以下几种：一、保持营养均衡。在饮食方面可以多吃药食同源的温热食物，尽量避免大量食用生冷食物，比如雪糕、西瓜、柚子、螃蟹、牡蛎等。第二、平时可以适当的锻炼身体，增强自身体质，能够在一定程度上预防痛经发作。三、避免发生不洁的性生活以及尽

　　如果月经期间女性精神压力较大、过度疲劳或者睡眠不足，就会引起头痛症状。还考虑是女性经期血液前列腺素增加，引起血管收缩而导致的头痛。经期中的女性如果头部受到风寒刺激或者饮食上吃了较多寒凉性质的食物，也可能引起头痛，有时还会影响到正常的月经来潮情况，比如导

　　非月经期阴道出血，首先考虑有可能是排卵期出血，与患者体内的雌激素水平发生变化有关，出血时间通常在3-7天之间，出血量明显低于月经量。其次也不能排除是病理性疾病的可能性，例如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。建议：患者可以再观察一段时间，如果阴道出血的时间过长，就

　　非经期出血有血块，患者首先要警惕一些妇科疾病，例如子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜息肉或者是宫颈癌等。其次也有可能是内分泌失调引起的。另外如果患者有口服避孕药的情况，机体也会出现阴道不规则流血的症状。建议：患者可以去医院进行子宫B超以及性激素六项检查。如果

　　经期头疼考虑与月经期体内激素水平波动有关，月经期间体内的雌激素水平降低，会影响血管张力改变，引起头痛症状。还考虑是由于精神压力过大或者情绪紧张引起的，月经期间机体比较虚弱，因此容易引起头部疼痛。其次考虑与不良的生活习惯有关，经常熬夜、缺乏运动等，都可能

　　经期可以吃水果，但是每次不要进食过多，防止引起腹泻症状。新鲜的水果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，可以提高机体的免疫力，减少月经期间患病几率。还可以促进肠道蠕动，提高食欲。月经期间饮食主要注意清淡，避免进食辛辣、寒凉刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋，

　　患者出现经期延长、月经淋漓不尽的情况，首先考虑有可能是内分泌失调引起的，常见于黄体萎缩不全患者。其次也有可能是病理性疾病造成的，常见的有黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉或者是子宫内膜异位症。建议：患者在月经来潮二至四天可以完善性激素六项化验，等到月经结束后

　　女性在月经期间减肥，主要的饮食原则是保持高蛋白质、高维生素以及优质碳水化合物的均衡营养饮食习惯，避免采取节食等减肥方式，以免损害身体健康。月经期间女性可以多吃牛肉、去皮鸡肉、去皮鸭肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物，对于当季新鲜的蔬菜都可以进食，水果方面可选

　　女性在月经期内出现头晕、恶心、呕吐的症状需要先适当休息，可以适当进行腹部热，具有舒张子宫平滑肌的作用，能够减少子宫前列腺素分泌，缓解不适症状。还可以适当饮用红糖姜茶，生姜具有止呕、驱寒的作用，饮用后能够减轻胃肠道不适症状，还具有促进气血运行的作用。月经