例假期间能做按摩吗？

例假来了不可以食用寒凉的东西，比如说饮料、冰镇啤酒，同时也不可以食用过辣的东西，比如说辣椒、芥末等刺激性的食物都是不可能食用的，如果经常吃寒凉和刺激性的食物，都可能会造成女性子宫受到刺激，因此引发子宫表现出疼痛，会影响经血的排出。

例假来脸上长痘痘，要注意饮食和卫生。因为在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素和雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易导致青春痘的加重。如果体质差，可以考虑适当增加营养，适当运动，提高身体体质。

女性在月经期间能吃菠萝，因为菠萝里面含有丰富的矿物质、糖分、水分、维生素等等，可以及时补充能量和水分，促进身体快速恢复。同时，菠萝里含有大量的果胶，可以促进肠蠕动增快，防止表现出便秘的症状。但是要注意不可以食用得太多，适量即可。

生理期能够抽血化验，因为身体生长激素的危害，一些指标值会出現误差。有关常规体检例如妇科体检就没法开展了。要是是查验新项目很少得话就能够的。假如查验内分泌失调等是可能有必须的危害的，假如仅仅肝功能检查、血常规检查等，正常不危害的。

经期表现出外阴疼痛，不排除是妇科炎症造成的。还不排除有宫颈粘连的可能。我们建议去医院抽血化验性激素六项。看是否有正常的激素水平。若激素水平紊乱，则可根据激素水平口服药物，调节月经周期。要注意经期保暖，少吃辛辣刺激性食物和冷饮。

每次来例假颈椎痛头痛有可能是颈椎病造成的，病人表现出颈椎病是因为长时间一个动作工作或者是颈部受凉后造成的，会造成脖子僵硬和酸痛还有头晕头痛等表现，最好使用颈椎牵引或者是口服消炎止痛的药物来进行治疗，在用药期间要注意颈部的保暖。

来例假的时候当然是能吃虾的了，因为虾里面的蛋白质含量非常丰富，如果经期血量流失过多的，女性朋友们更得要吃点虾了，这样才能补充营养。不过在吃虾之前，先搞清楚自己有没有对虾过敏，有很多女孩子一吃海鲜就会过敏，这样就会造成过敏反应。

首先病人一定要放松心态，例假来的血是黑红色的，可能是由于多种因素而引发的，比如着凉，饮食不当。因此平常要注意保暖，不要碰凉水，喝冷饮等。也不要吃寒凉性的水果，比如西瓜等。此外也能吃一些乌鸡白凤丸来滋补身体，理血调经，调节血色。

导致例假延迟的原因很多，有可能是怀孕了，可在月经推迟7-10天时去医院做个检查。还有可能是由于平时过度劳累，熬夜，工作压力过大，导致月经推迟，如果推迟一周内是正常的，如果推迟时间过长，有可能是宫腔疾病，子宫疾病或内分泌失调。

这种情况说明月经表现出了紊乱的状况，月经不调之后原本身体上一切正常的状态就都会被打乱。因此还是建议先把月经给调整好，然后其他的身体状况才能变好。如果不把月经调理好的话，甚至是可能会表现出其他更恶性的疾病，对生命安全导致威胁。