晚上经常做梦怎么办？

　　梦到牙齿脱落，可能是白天的忧虑导致的。假如牙痛或松动，就会梦到牙掉了。牙痛可能是由牙齿龋坏造成的，牙体硬组织受到细菌感染而形成牙本质层，牙本质具有感觉功能。牙髓和牙根小管相连，外界的冷热酸甜刺激可造成进食时疼痛。牙松动可能是由于牙神经发炎，根尖炎造成牙

　　做梦主要是因为在休息的时候有些大脑皮层仍然有电活动，仍然是处于过度兴奋状态，因此会表现出一些做梦的现象。此外有些特殊类型的睡眠障碍比如快速动眼期睡眠行为障碍的病人经常表现出生动的梦境。

　　做梦是人体非常普通的一种生理现象，每个人都会经历做梦。做梦并不代表睡眠质量不好，如果做梦的时候，第二天不能很好的回忆做梦的内容，第二天没有任何症状的话，不会影响到正常的睡眠质量。但是第二天表现出了精神状态不好，犯困的症状，就代表着睡眠质量不是特别好。如

　　孕妇睡觉总是做梦，要观察这个梦境对于孕妇本身的情绪有什么样的影响。比如说一些梦境，对于孕妇来说，做完这个梦之后比较开心，情绪状态是比较愉悦的，而且第二天的精神状态非常的好，没有任何的影响，就没有必要过度的纠结。但是有一些梦境对于孕妇来说，感到比较烦躁，

　　一睡着就做梦说明睡眠质量不好了。很多因素会影响睡眠质量的，例如肝血不足，心血不足，精神生理因素，环境噪音太大，环境太热或太冷，都可能影响睡眠的。睡眠不好就会影响睡眠质量，睡眠质量不好就容易造成多梦了。失眠多梦会伤神，因此要适当的用安神药。若是精神紧张，

　　做梦是一种生理现象，但是有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦其实很正常，做梦是潜意识的实现。如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细的分

　　做梦是属于人的一种正常生理现象。在正常的人群会表现出轻度的睡眠以及深度睡眠交替的过程。老是表现出做梦，正常说明浅度的睡眠时间比较长，相应的会表现出深度的睡眠比较短的情况。老是表现出做梦正常是由于以下因素造成：第一、病人白天工作以及学习的压力过大，因此造

　　晚上睡睡觉总做梦，大部分由于情绪方面的原因而造成，比如说近期的情绪波动会比较大，经常有紧张、恐惧、焦虑的情绪，长期的伴有，并且在睡眠的时候将这样的情绪带入到梦中，就会表现出不同的梦境，可以针对于这种情况，经过心理咨询的方法，找到做梦背后的一些问题。针对

　　晚上一直做梦，有可能是和一直处于浅睡眠的状态有关系。如果白天感觉困乏，表现出精神不振，经常想睡觉的症状，可以多吃一些核桃，酸枣仁，牛奶，红枣，桂圆，莲子等有安神作用的食物，白天可以多参加一些有氧的户外运动，睡前可以泡个热水澡，听听轻音乐，也可以在医生指

　　晚上睡觉总做梦，提示睡眠障碍，病人常常可以表现出入睡困难，失眠，多梦，晚上易醒，白天困倦乏力，头晕，脑胀，记忆力减退等表现。由于睡眠障碍常常是由于精神心理因素所造成的，如：工作压力过大，精神紧张，情绪不稳，所以首先要调整情绪平稳，同时可以给予解郁安神的