孕妇睡觉手麻是怎么回事？

　　孕期失眠是正常现象，它与激素变化、心理压力和饮食习惯有关。建议首先情绪要平静，避免焦虑。其次，失眠的具体原因应根据具体原因进行治疗。孕期间尽量不用药物治疗，以免对母体和胎儿造成损伤，条件允许的话，可以练静态气功、书法等，要静下心来，学会自我调节，尽量避

　　孕妇睡眠不好可以自我进行调节，在晚上睡觉以前引用热牛奶或者是用热水泡脚。也可以在晚上睡觉以前适当的进行户外活动。孕妇失眠主要是由于体内激素水平表现出了波动，也有可能是胎儿逐渐增大孕妇精神紧张焦虑造成的。

　　孕妇失眠是一种非常正常的现象，这个时期失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯改变等有很大的关系。对于孕妇出现失眠症状以后，一般不建议进行药物性治疗，可以使用非药物性治疗。首先，我们要进行饮食调节，尽量避免饮用浓茶、浓咖啡、可乐等兴奋性物质，对于辛辣刺激物像

　　孕妇牙上火疼，可能是由于平时口腔卫生不好、牙结石、菌斑、软垢、食物残渣刺激牙龈，出现了牙龈炎和牙周炎，这时可以用漱口水漱口消除炎症刺激，也可以在孕四个月到六个月的时候去正规医院口腔科在医生的指导下进行洗牙。孕妇牙上火疼也可能是智齿冠周炎引起的，可以去正

　　怀孕的妈妈可以经过运动的方式来适当的减肥。可进行有氧运动，如快走、慢跑、骑车、游泳等。健美操有一定的强度，但是持续时间较短，而不需要消耗过多的氧气。孕期有氧运动能增强心肺功能，促进机体对氧的吸收，因此孕妇和胎儿都能得到直接的益处。建议到正规的医疗机构进

　　孕妇上火引起的内热感冒，需要多喝水，必要的时候也可以在医生的指导下，服用双黄连口服液进行治疗。怀孕期间如果感冒了上火了，这种情况需要去医院检查一下，如果症状比较严重的时候，可以在医生的指导下，服用清开灵以及双黄连来进行治疗。如果不是特别严重，可以用菊花

　　孕妇失眠多梦，考虑是精神紧张、情绪波动大、心理承受能力弱等原因；也考虑怀孕时腹部加重、翻身困难、睡眠姿势不舒服、起夜频繁等造成的；随着胎儿发育，孕妇会表现出心率加快、呼吸短促等表现，也会造成失眠多梦的症状。

　　孕妇失眠一般不会直接影响到胎儿的发育。孕妇失眠主要还是和自己想的太多有关、自己的情绪、压力、生活状态等相关的。单纯的失眠基本不会影响到怀孕，比如医生护士，虽然是怀孕之后，也是常常会因为上夜班辛苦而常常彻夜不眠，只要之前或者之后能够有比较好的休息，一般就

　　产妇坐月子吃鸡不需要吃母鸡，由于怀孕过程中雌孕激素水平升高，可以抑制泌乳素分泌。生孩子以后雌孕激素水平降低，对泌乳素抑制减少可以使乳房泌乳。由于老母鸡内含有大量的雌激素，可以抑制泌乳素分泌，可以减少泌乳。如果想吃老母鸡增加身体营养的情况下需要注意乳房泌

　　食疗祛湿体内湿气较重，能吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往