从你描述的情况来看，你存在早醒，属于睡眠障碍的一种，应该问题不大；建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，避免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，人艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长时间服用
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早上总是醒的很早怎么回事？
2025-06-23
对于早上总是醒的很早，首先考虑是和人的生物钟有关系，有些人就习惯早睡早起，一般晚上6、7点就入睡，次日4、5点钟就醒，这也属于一类正常的现象，有些人就适应于这个生物钟。其次早上总是早醒也见于一部分失眠的病人，这类病人大部分都伴随焦虑的情绪，多是由于白天的工
每天也睡的很早,白天为什么老是犯困想睡觉是什么原因？
2025-06-23
引起犯困的原因有很多，可能与季节更替、环境温度有关，女性如果处于孕前期或是月经期前，也会引起犯困。此外，还有可能是因为一些病理原因，如患有慢性阻塞性肺疾病、呼吸睡眠暂停综合征，或是患有脑血管疾病，也都会引起犯困现象。
