腰疼腰肌劳损怎么治疗不疼？

　　女性往往因为其生理结构特点，腰部肌肉力量薄弱，腰肌劳损往往高发，是腰痛的常见原因之一，在中医里属于痹症。受伤原因多是由于长期的慢性损伤或者腰部用力不当导致，症状为腰部的酸痛或者胀痛，有时疼痛可以向臀部及下肢蔓延。在站立或扭转及直腿弯腰和后仰时疼痛往往会

　　女人腰肌劳损鉴别要点: 1.改变生活中的不良体位，注意休息，避免剧烈运动。2.物理治疗，通过按摩，推拿，热疗等方法，具有改善局部血液循环，缓解腰部肌肉痉挛的功效。3.物理治疗，主要为非甾体抗炎药物，肌松类药物，缓解疼痛。4.封闭治疗，对于症状严重者，可在压痛点，

　　年轻人腰肌劳损可以采取以下方法进行恢复：第一、要防止腰背部的负重以及剧烈运动等，防止久坐以及长时间的弯腰以减轻腰背部的受力。第二、要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及小燕飞等以缓解局部肌肉的紧张，维持脊柱的稳定性以及协调性等。三、要注意保暖，防

　　腰肌劳损很多都是由于长时间坐着，腰背部肌肉活动过少引起的。有时也是由于腰椎的骨关节退变、变形，引起的腰部肌肉的劳损，治疗方法包括以下几种：一、对于腰肌劳损的急性发作期，腰部非常疼痛的时候，首先应该佩戴软的腰围支具，对腰椎肌肉进行保护。二、尽量多采用卧床

　　常规的腰肌劳损治疗在西医主要是建议进行消炎、抗炎治疗。控制局部的炎症，比如非甾体类的药，代表性的有乐松布洛芬缓释片这一类的药物，而在中医有活血化瘀的药物，是用于治疗腰肌劳损，还有就是万用的一些膏药，中药的常用的一些活血药都可以，也有人用药物进行局部的熏

　　慢性药治劳损，主要表现为腰部疼痛，反复发作，劳累后加重，休息后缓解，长期反复发作的腰、背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛。主要原因有两个：1、慢性损伤引起；2、急性损伤之后，未得到及时的治疗或者治疗不彻底引起。表现主要有三个方面：1、腰部反复疼痛；2、腰疼伴有活动

　　慢性腰肌劳损的临床症状主要是腰痛，有部分病人是由于急性腰部扭伤后，未经过合理的治疗转为慢性腰肌劳损。症状一般较轻，常感到腰部酸胀等不适，活动后可加重。休息后症状又可缓解，不能长时间久坐或久站，需要进行变换体位，缓解症状。在腰部棘突以及腰部两侧有广泛的压

　　急性腰肌劳损的治疗，我们是比较讲究的，急性腰肌劳损说症状不严重，主要表现为腰背部胀痛、灼痛、腰骶部不适，有些人活动功能都很受限，这样一组症状。对它的治疗，早期，首先就是平卧床休息，卧床休息是很主要的，需要在床上平躺休息、放松肌肉，再局部使用一些，比如扶

　　腰肌劳损不会造成腿疼。腰肌劳损主要症状是腰痛、胀痛不适，部分刺痛或灼痛。以劳累时或天气变化时加重，休息时或改变体位时可减轻。劳动过度明显加重，很难坚持弯腰工作。往往表现出用拳轻叩腰部以缓解疼痛，局部可有压痛点，多为以骶脊肌处，腿部没有疼痛。局部热敷及叩

　　腰肌劳损主要多见于长期一个姿势或者长期重复某一种动作造成的腰部肌肉纤维充血水肿，形成无菌性的炎症。首先一定要积极的注意休息，睡硬板床，防止劳累，外伤，受凉，一定要端正身体的姿势，防止长期一个姿势定时改变姿势，防止弯腰，这是最主要的，其他的治疗只是辅助。