食用钙质品，适当加强户外运动是补钙比较好的办法。下午三点左右，可以进行适当户外运动，也可防止强烈的紫外线对皮肤的损害。同时需要检测一下钙离子缺失情况，若是更年期妇女或是老年人，钙的流失比较大，建议选择服用钙片。并且要加强对钙制品的摄入，比如多食用牛奶、虾皮儿、瘦肉、海产品等。结石病人应减少对钙制品的摄入。
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痛风可以补钙吗？
2025-06-22
痛风是由于长期的高尿酸导致尿酸盐在软组织以及肾脏的沉积，如果确实导致肾脏有尿酸盐结晶，在补钙的时候确实要注意。但钙质本身不属于高嘌呤的食物，对于痛风本身而言并不会加重尿酸盐的沉积。痛风患者平时主要减少高嘌呤类食物，如动物内脏、海产品、肉类等的摄入。多吃
骨折病人需要补钙吗？
2025-06-22
骨折的病人是需要补钙的。通过补充钙剂，可以促进骨折的愈合，也能够防止费用性的骨质疏松。但是补钙的方式不一定就要吃钙片或者其他的药物。在平时的生活中，尽可能的多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样就可以使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。也要
婴儿什么时候开始补钙和鱼肝油？
2025-06-22
婴儿一般建议出生后14天开始每天补充鱼肝油(维生素D400单位，若是早产儿生后一周开始补偿鱼肝油(维生素D800单位，一般补充到二岁。平时可以多晒太阳，要保证不感冒情况下，如果确诊佝偻病需要加大剂量。钙的摄入对小孩来说很重要，不过钙的主要来源应当是乳制品，因此吃奶
婴儿补钙最佳时间？
2025-06-22
至于婴儿补钙最佳时间，每个地方的医生都是有不同的说法，你可以在婴儿满月后就开始补钙，一直补到两岁就可以了。您可以在晚上睡觉的时候给婴儿补钙，这样可以让婴儿充分吸收，还可以缓解婴儿晚上睡觉不踏实的情况，可以在婴儿补钙的时候服用鱼肝油，这样可以促进钙的吸收
一岁半小孩补钙吃什么？
2025-06-22
一岁半的小孩补钙可以多吃一些大骨头，补钙的作用是比较明显的，此外给小孩补钙也可以选择补充液体钙或者是补充鱼肝油，吸收的效果都比较好，给小孩补钙不提倡盲目的补钙，最好先做一下微量元素的检测，如果身体其他微量元素缺失，需要一同的进行补充，这样才有利于小宝宝
儿童什么时候补钙吸收最好？
2025-06-22
补钙的时间应当是在晚上临睡觉之前。因为白天宝宝摄入食物比较多，白天所需要的钙能够从饮食当中就可以获得，晚上在睡眠之后不能够进食，因此在夜里不能够及时补充钙的需求。可以经过吃钙片来达到身体所需要钙的元素。如果孩子补充钙量不足，晚上会表现出睡眠不好，容易惊
儿童什么时候补钙最好？
2025-06-22
儿童应适当的进行补钙，儿童膝盖会造成肌肉疼痛、生长发育缓慢、骨骼腿疼、抽筋，3~6岁的儿童是补钙的最佳时间，期间让孩子应注意饮食，多喝一些高钙奶粉，多吃高钙食物，高钙的食物有虾皮、芝麻酱、虾、骨头汤、补钙的食物应在两餐之间使用，或者是晚上临睡前用效果是最
儿童补钙什么最好？
2025-06-22
有没有补钙，要看有没有缺钙，如表现出生长迟缓，身高，体重明显低于正常标准。乳品是儿童钙的最佳来源，牛奶、羊奶、乳汁中均含有丰富的钙质。二大豆制品中还含有较多的钙质，如黄豆，豆腐，豆皮。三、多晒太阳，并服复方碳酸钙颗粒。可给宝宝喝些骨头汤，或吃些虾、虾米
婴儿补钙吃什么钙剂好？
2025-06-22
婴幼儿吃吸收率越高的钙片越好，市面上钙片主要有：一、最古老的葡萄糖酸钙较便宜，解离度较差；二、碳酸钙，碳酸钙现阶段用的最多，解离程度较好，缺点是产生胀气，影响消化和吸收；三、有机钙，如柠檬酸钙或者苹果酸钙，解离度好、生物利用度高，刺激较少，建议使用。
小孩补钙什么时间吃最好？
2025-06-22
给孩子补钙的时候最佳的时间在孩子晚上饭后一小时，就是晚上和睡觉中间的时间，这个时候给孩子补钙，有利于孩子对钙质的吸收，能够促进孩子的骨骼发育。在孩子饭后补钙，主要是因为防止钙质和食物同时被消化，在夜间孩子睡觉的时候，是人体对钙质吸收最佳的时间。在给孩子
