便秘怎么办？

　　每个女性都有一颗爱美之心，往往希望自己拥有苗条的身体和姣好的面容，因此会选择控制自己的饮食，比方说减少每天基本饮食的摄入来达到减肥的功效，但是这样长期下去的话往往会导致摄入营养不够而引起了便秘的状况。

　　便秘让体内堆积更多的垃圾和毒素，排不出去，是会造成脸上长痘的情况，但是脸上长痘并不一定是完全是便秘造成的，也可能是毛孔堵塞造成的。脸上长痘后，一定要注意脸部的清洁工作，如果化妆一定要每天坚持卸妆，并且用专业的卸妆水，卸干净，毛孔不堵塞可以有效地防止脸上

　　糖尿病引起便秘的患者，可以多食用膳食纤维丰富的食物，包括杂粮、粗粮、荞麦、燕麦、高粱、玉米面。也可以多吃蔬菜，蔬菜中含有的膳食纤维丰富，这样可以缓解糖尿病由于自主神经功能失调，导致胃肠蠕动减慢而发生的便秘。糖尿病患者发生自主神经病变多见于老年人，尤其是

　　糖尿病性便秘是一种器质性的便秘。通常说明出现了糖尿病性的胃肠道的并发症，也就是胃肠道的功能变差。除了出现便秘以外，还会出现吞咽困难、进食后反流，胃部不适及烧灼感。食后腹胀、腹泻等引起的原因，主要是存在明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排

　　糖尿患者便秘的解决方法，比如可以经过运动的方法来缓解，适当的锻炼一下身体，能够促进胃肠道的蠕动。也可以经过按摩腹部的方法来缓解，晚上睡觉的时候可以平躺在床上，顺时针的按摩肚子，这样有助于排便。在饮食上多吃一些含有粗纤维的食物，也能够有效的改善便秘的情况

　　糖尿病导致便秘的解决方法有：1.因为糖尿病而导致的便秘问题和普通便秘治疗方法是有所不同，所以患者在此期间不可乱用泻药，并且注意饮食控制，养成合理的生活习惯以及作息习惯；在日常生活中不应该抽烟喝酒，还要减少高脂肪、高胆固醇以及高热量高糖分的食物。2.有些患者

　　如果糖尿病病人表现出便秘的情况，能吃以下的食物。1、可以多吃蔬菜和水果等，选择清淡的食物，并且增加粗纤维以及膳食纤维的摄入，可以促进肠道的蠕动，加快消化。防止吃过于油腻或者难消化的食物。2、可以使用一些促进消化的药物 ，来进行缓解便秘的情况。不要选择糖以

　　糖尿病患者很多会出现便秘，这种情况是糖尿病造成的胃肠神经功能紊乱所影响的。这种临床症状出现以后，患者也不要过于担心。首先一定要治疗原发，在有效的将血糖控制良好的情况下，可以应用一些药物来治疗便秘。药物选择有中药有西药，一定要在医生的指导之下，根据患者的

　　如果说糖尿病病人表现出了便秘的情况的话，平时可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如说像芹菜，小青菜或者是杂粮谷物的。如果病人情况严重的话还可以使用开塞露或者是口服一些益生菌来缓解这种情况。

　　若是喝水量多造成的尿频是属于正常的。便秘一般指1-2天以上都没有大便的情况，就考虑是便秘。造成便秘的原因一般是饮食不当造成的，如果吃了辛辣刺激的食物，还有一些比较难消化的食物就会造成便秘的表现出。便秘的时候可以多吃火龙果，口服一些益生菌进行调理。平时要多