女人腰酸背痛吃什么好？

　　怀孕初期腰酸背痛可能是正常的，因为在怀孕之后，女性的身体可能会表现出一系列变化，有可能会表现出腰酸背痛的症状，也要考虑是和平时过度用腰有关，长期的久坐或者弯腰也可能会造成腰酸背痛。建议要适当的对腰酸背痛的症状进行缓解，平时可以让家人用手轻轻的对腰背部进

　　女生在刚怀孕的时候，正常情况下是不会有腰酸背痛的状况的，因为腰酸背痛一般是在怀孕中期或者是有怀孕晚期的时候才会表现出的。这是因为在怀孕中晚期的时候，一般肚子隆起情况会比较严重了，因此在这种情况下身体的重心会靠前一点，这样就比较容易表现出腰酸背疼的状况。

　　怀孕期间表现出有腰酸背痛的症状，要注意观察有没有表现出疲劳的情况，如果经常运动量比较大的话，就会容易造成腰部的肌肉表现出劳损，就会容易产生酸痛的表现，可以采用局部按摩的方法来进行调理，也可以采用热敷的方法来加快局部的血液循环，平时要注意多休息，防止表现

　　怀孕初期不一定都会表现出腰酸背痛，有少部分女性，可能由于本身就有慢性盆腔炎症，或者是体质比较差，在怀孕初期就可能表现出腰酸背痛等不适现象。改变不良的生活习惯及生活方式，忌烟酒。保持良好的精神状态，营养均衡，如有妊娠反应，可清淡饮食，保证睡眠充足。

　　怀孕不久腰酸背痛，肯定是要排除一下是否有腰肌劳损，还有就是泌尿系统的结石肾积水等表现造成的，这个酸痛感，可以经过疼痛位置的B超检查来进行明确，理论上来说和平时的一个活动，还有怀孕中期体积逐渐变大，孕妇没有办法适应，也就是本身的体质功能偏差造成的。

　　剖腹产后表现出腰酸背痛，如果症状较轻的话，可以在家人的帮助下轻轻的进行按摩，但是如果症状比较严重，需要到医院进行相关的检查。剖腹产后表现出腰酸背痛，可能是由于疾病的因素所造成的，但是也不排除是由于长时间的保持一个姿势所造成的。剖腹产的女性需要适当的下床

　　孕晚期腰酸背痛主要是由于随着孕周的增加，子宫变大，孕妇自身的体重逐渐增加，长期行走或站立，很容易对腰部的肌肉导致损害，因此导致腰酸背痛症状发生。部分孕妇发生腰酸背痛，也要警惕可能和腰椎间盘突出等疾病有关，需要去医院做腰部的相关检查，让医生面诊以后，采取

　　来月经的时候表现出腰背酸痛的症状，对于这种情况：1、注意调整生活习惯和节奏，既不要过度劳累，也不要长期久坐或久卧于床上。2、不要参加过度活动腰部的体育运动及体力劳动，避免造成局部组织充血、水肿。3、月经期注意保暖，防止使用冷水，防止吃生冷食物。4、症状严重

　　一般月经期无特殊症状。但由于经期盆腔淤血及子宫血流量增多，就可能会有下腹及腰骶部下坠感，感觉腰酸背痛，一般月经来的第一天表现出。还有个别可有膀胱刺激症状，如尿频（就是不停地想要上厕），轻度神经系统不稳定症状，如头痛，失眠，精神忧郁，易于激动。也有胃肠功

　　来月经的时候腰酸背痛是因为月经期间会使得盆腔充血，容易引发腰部疼痛不适。可以用热敷的方法进行缓解。可以取暖水袋，放在小腹上缓解疼痛。最近饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物不要吃，多喝水多注意个人的卫生。