老上火便秘怎么办？

　　首先可以从症状区分上火和红眼病，如上火主要会导致眼干眼涩、目赤肿痛，通常还会伴随口干舌燥、便秘腹胀等症状；而红眼病主要会导致眼睛发红、分泌物增多、眼睛磨痛、咽部异物感，甚至会伴随头痛、发热以及食物模糊等表现。其次，上火引起的症状大多可在清淡饮食、注意作

　　如果因为上火导致眼睛干涩，可以选择使用不含人工防腐剂的人工泪液进行补水保湿，保护眼结膜。其次，也可以使用珍珠明目滴眼液，其主要由冰片以及珍珠液等物质制成，具有清热泻火以及养肝明目的作用，有利于缓解视力疲劳。如果使用以上药物以及进行清热降火治疗都不能缓解

　　眼睛痒而且痛是不一定是上火所致。若眼睛痒而且痛的同时伴随面红目赤、咽喉肿痛、口唇干裂、口苦燥渴、小便短赤、大便干燥等症状，则怀疑是上火所致。但若未出现以上症状，反而出现眼内异物感、畏光、分泌物异常增多以及流泪等表现，则怀疑是患眼部疾病所致，如结膜炎、泪

　　小孩眼屎多不一定是上火所致。如果孩子上火，会出现眼屎增多的情况，但同时还会伴随咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤以及大便干燥，甚至便秘。若孩子未出现以上病症，反而在眼屎增多的同时伴随异常流眼泪、眼部疼痛、畏光、视力减退等表现，则怀疑是患眼部疾病所致

　　上火可能会引起眼睛模糊。上火会导致患者出现目赤肿痛、咽干喉痛、牙龈出血或者少尿便秘等情况，若症状严重，可能会导致眼屎生成增多，进而会影响视物功能，出现视物模糊，但是大多可在进行清热降火治疗后得到好转。若服用降火药物，并且纠正不良生活饮食习惯后仍不能改善

　　上火肛门痛考虑是上火后出现便秘症状引起的，由于便秘时会出现排便困难的现象，如果此时用力排便就会刺激肛管，严重时还会导致肛管撕裂，诱发肛裂，从而出现疼痛症状。其次，如果上火是由于进食较多辛辣刺激性的食物引起的，则排便时也会刺激到肛管或肛门黏膜，从而出现疼

　　要改善生活方式、药物治疗出现上火便秘的情况，这个时候可以采取一些综合措施来缓解。首先要改善生活方式，不要吃辛辣刺激，过于坚硬，油炸的食物，以容易消化吸收的清淡的食物为主，比如必要时可以选择蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。并且保持长期坚持的锻炼，如慢跑，游泳，

　　食多容易引起上火，这时就要减少食物的摄入，特别是油腻、辛辣的食物，同时需要清凉解火，清凉解火并不是食用生冷的食物，而是温度适宜、帮助脾胃进行消化的温食。也可以根据心火、胃火、肝火等找专业的医生开针对性的方剂，进行治疗。就食物而言，“苦”味食品是“火”的

　　吃芒果的话是不会上火的。芒果当中含热量和维生素比较高，但是芒果是属于偏凉、高热量以及含糖量比较高的食物，因此多吃的话就会损伤肾脏，造成上火。芒果的营养价值是比较丰富的，具有抗癌、预防便秘、美容、预防高血压以及清理肠胃功能等功效，因此每天少吃点的话是不会

　　特别容易上火，有几个原因：第一，和生活有关系，熬夜、工作压力大、疲劳，或者在户外活动、高温下活动、晒大太阳等引起的容易上火。第二，和饮食有关系，近期经常喝热性酒，白酒、土黄酒，或者经常吃辛辣刺激、烧烤、水煮油炸的食物，少吃蔬菜和水果，容易上火。第三，和