缺气血的症状有哪些？

　　气血两虚的原因主要有生成不足和消耗太过两个方面。生成不足主要指的是无法从饮食物中，获取水谷精微因此生成气血，一个原因是饮食物量不足，种类单一，营养价值低，对于该种情况应该改善饮食物，多吃富含优质蛋白的蛋类、奶类、肉类。此外一个原因是饮食物供给正常，但是

　　人参养荣丸一次一丸，一天两次，有补气补血、亏气亏血、头晕目眩的作用。十全大补丸，一次一丸，一天两次，补气补血、四肢乏力。补中益气丸，一次一丸，一天两次，气虚乏力。红枣、桂圆、阿胶、枸杞、做成阿胶糕，一次一块，一天两次，能改善头晕、倦怠、气色不好、脸色暗

　　中医上讲气血不足会造成掉头发的；因为中医上讲发为血之余，身体表现出气血不足后，造成体内血液循环减慢，头发失去气血的滋养而表现出掉头发。可以经过服用些中成药来进行调理，例如益气养血口服液、气血和胶囊等。饮食上可以多吃些动物肝脏、鸭血、牛肉、胡萝卜、奶类、

　　女性表现出气血两虚的时候，不仅容易患病，并且还不爱说话，容易疲倦，这些女性在调理上可以经过中医的方式来调理，中医调理上可以多吃一些，有健脾和胃、益气生血、补肾生精、去瘀生血的中草药，比如鹿角胶、阿胶、龟板胶、肉桂、首乌、熟地、枸杞子等。

　　由于气血是人体生命活动最基本的营养成分，自身的气血虚弱会使五脏六腑，肌肉筋脉失于起滋养濡润而表现出病理性的变化。临床上常会造成：1、心系疾患，会表现出心慌气短，失眠多梦，头晕眼花等。2、肺系疾患，会表现出咳嗽气短，容易出虚汗，反复性的感冒，活动后症状加重

　　气血两虚病人平时饮食中应当进食些具有补气养血作用的食物，主要包括羊肉、乳鸽、桂圆、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜、人参、黑芝麻、黑木耳、红糖等，食用后能够促进病人的病情有所缓解；平时还应当养成良好的生活作息习惯，能够帮助病人调理身体。

　　贫血是指血红蛋白表现出明显降低的症状，而气血不足是和内分泌或营养因素有关系。气血不足，会表现出心慌，头晕，盗汗等表现。贫血是指血中的红细胞计数减少，到了一定程度，会表现出气血不足的症状，例如，面色苍白、乏力、气短等。但贫血症状较轻时，一般没有症状，很难

　　气血不足，选择药物时应辨证论治。一、对于脾虚，气血生化无源所造成的气血两虚，应选择健脾益气生血功效的药物。二、对于久病耗伤人体气血所造成的气血两虚，应选择具有气血双补功效的药物。三、对。对于失血所造成的气血不足，应选择大补元气，益气摄血，补血功效的药物

　　病人表现出气血不足的情况后，一般都建议经过饮食以及生活来调理，首先建议病人多食用红枣、桂圆等补气补血的食物，在平时应当多饮水，都可以改善气血不足的情况，还可以用黄芪炖鸡服用，也能补气补血。

　　正常气血不足肾虚脾虚的时候应经过中医以及生活习惯改变来进行调理，应遵医嘱服用补血益气以及温补脾肾的中药进行调理治疗，比如白术、党参、茯苓、甘草、熟地黄、白芍以及当归等中药，同时也可以多吃猪肝、猪肾、黑木耳、黑芝麻、黑米以及黑豆等补肾的食物。对于气血不足