上夜班对身体有哪些危害？

　　长时间上夜班对身体也是有一定危害的。长时间上夜班的人由于生物钟紊乱，很容易表现出神经衰弱的症状，表现出这种情况，病人抵抗力下降很容易患有感冒，此外也容易患有胃肠道疾病等。长时间上夜班的人，白天一定要注意休息，保证充足的睡眠。此外要适当的加强营养，适当锻

　　经常上夜班，会改变人的生物钟，造成睡眠节律的紊乱，进而造成睡眠质量下降。第二日不能有效的恢复精力，可以表现出头昏、头部不适、反应慢、记忆力减退等情况。经常熬夜还可以表现出免疫力下降，容易患有感冒或者其它感染性疾病，以及造成患心脑血管病、糖尿病等疾病的患

　　怀孕前三个月上夜班可能影响到正常的休息，因此不利于胎儿的发育。由于在怀孕之后可能会造成免疫功能表现出下降，并且在孕早期胎气还不算太稳定，如果经常做重体力的劳动，可能会造成腹部疼痛。并且在饮食中也能适量的吃些樱桃，因此能够补充身体所需求的叶酸。

　　怀孕之后上夜班可能会对宝宝有影响，因为女性在怀孕之后睡眠是非常重要的，如果没有好的休息质量，可能会影响到胎儿的正常发育，并且还经常熬夜，可能会造成胎儿的休息也会被打乱，有可能还会造成胎儿生长缓慢。建议在怀孕之后尽量的调整自己的工作时间，防止自己上夜班的

　　长时间的上夜班对身体的危害是非常大的，有可能造成内分泌的紊乱，代谢综合征的，会造成血压，血糖血脂的升高，有可能会造成冠状动脉供血不足，冠心病，冠状动脉痉挛的发生。而且会加速人体的老化，表现出早衰情况，建议不要熬夜了，正常的合理睡眠，防止吃辛辣刺激性的食

　　长时间上夜班对身体也是有一定危害的。长时间上夜班的人由于生物钟紊乱，很容易表现出神经衰弱的症状，表现出这种情况，病人抵抗力下降很容易患有感冒，此外也容易患有胃肠道疾病等。长时间上夜班的人，白天一定要注意休息，保证充足的睡眠。此外要适当的加强营养，适当锻

　　怀孕上夜班对宝宝的发育是有一定的影响的。正常的人上夜班，都会休息不好，容易疲倦头晕、睡眠不足。孕妇上夜班更是疲倦，影响睡眠，造成饮食不规律，影响正常的营养摄入，对胎儿的发育不利。一般在孕妇怀孕7个月后就不可以再上夜班。平时要注意合理地安排休息时间，补充

　　孕妇上夜班对胎儿是会造成影响的，特别是上夜班的次数过于频繁，一整夜都不能够睡觉的情况下对胎儿的影响会更大一些。上夜班会造成生物钟的紊乱，可能会造成内分泌失调，这样可能会影响到胎儿的发育。上夜班之后孕妇情绪比较不稳定，长期的不良情绪也会影响到宝宝之后的性

　　经常上夜班，休息不好，生物钟打乱，女性会造成月经不调、大便干、情绪不好，严重的会造成黄褐斑、抵抗力差，失眠容易感冒等。男性会造成腹泻，腰膝酸软，面萎等肾阳虚或阳痿现象。建议吃成药或吃食补，或者是中药。有逍遥丸、五味子糖浆，解郁安神冲剂等，男性吃杜仲壮骨

　　尽量防止怀孕后熬夜。如果你可以申请不上夜班，试着不要再上夜班了。经常熬夜的孕妇也会影响到睡眠质量的。怀孕期间如果熬夜可能会影响胎儿发育不良的，若是正规单位一般在怀孕七个月以上就可以申请不在上夜班了。在怀孕期间如果有异常的，可以及时跟工作单位申请不上夜班