减肥吃哪些水果好？

　　哮喘吃这些水果是比较好的，能够帮助病情恢复：1.雪梨，因为梨子本身就具有清热解毒、滋阴润肺的作用，所以多吃对哮喘患者也是能够很好缓解症状，帮助病情恢复的，不喜欢生吃也可以炖冰糖雪梨吃。2.橘子，在橘子里面含有的水分是比较多的，多吃不仅可以起到润肺化痰效果，

　　无痛流产以后是能吃水果，一般无痛流产，大多怀孕月份比较小，流产以后大多身体恢复也比较快，在这个期间能吃水果，有助于补充维生素c，可以提高机体的抵抗能力，有助于预防感染，也有利于流产以后身体的恢复，一般在这个期间需要防止空腹吃水果，同时也要注意，尽量吃室

　　叶酸比较丰富的水果中多见的有：柚子、石榴、樱桃、葡萄、桃子以及猕猴桃等，含有比较丰富的叶酸。叶酸对于补充身体的营养，促进红细胞的生成，避免巨幼细胞性贫血具有一定的作用。尤其是对于胎儿神经系统的发育也具有一定的促进作用。除了水果，比如豆类的食物，坚果，花

　　叶酸是一种水溶性的维生素，一般主要存在于新鲜的绿叶蔬菜，以及水果中，一般绿叶蔬菜，比如大白菜，油菜，莴笋，菠菜，胡萝卜等，水果中一般主要分布在苹果，桃子，猕猴桃等含量比较高，一般绿叶蔬菜大多都会经过高温处理，叶酸损失的比较多，因此，如果有怀孕的打算，一

　　以下几种水果含量的黄体酮多：1.无花果，不管是无花果干还是无花果果实，两者含有的营养成分都一样，女性可以适量地多吃一点无花果来补充黄体酮的含量；2.樱桃，樱桃的营养价值非常高，而且特别适合黄体酮低得多女性食用，除了能补充黄体酮，还能补血；3.葡萄柚，除了黄体

　　1、能吃牛油果：牛油果的蛋白质和优质脂肪酸含量都比较高，对于增加体能，增强体质，促进流产后身体康复具有积极作用。2、能吃人参果：人参果的磷、铜、铁、锌等矿物质类营养素含量比较高，可以改善体质，增强抗病能力。3、能吃草莓：草莓的含铁量比较高，有促进血红蛋白

　　在做完人工流产以后就可以可以适当的吃一些水果的呢，正常情况下像是一些香蕉苹果，荔枝以及桂圆都还是能吃的呢，但是像是一些比较的凉性的水果像是柚子，西瓜这些食物对于刘产后的孕妇的身体的恢复是很不利的呢，孕妇在流产以后要禁吃一些凉性的食品，这样可以防止减少一

　　清宫之后是能吃水果的。建议病人不要吃性质寒凉的水果，能吃温和的水果，比如苹果、香蕉等。水果中富含水分、糖分、维生素，能够补充机体流失的水分、热量、维生素等物质。但是也要注意不能多吃，防止消化不良。

　　一些绿叶蔬菜，比如说莴笋，胡萝卜，西红柿，相对来说也算含量都会高一些。但是叶酸不耐高温，这些蔬菜在炒的过程中有酸就有可能会被破坏。水果方面，桔子，草莓，香蕉，桃子柠檬也有一定的叶酸含量。除此之外黄豆，核桃，板栗也同样含有叶酸。如果作为生活护理的话，可以

　　建议：流产后能吃营养丰富的食物，如奶类、蛋类、豆类等，促进机体恢复健康；适当食用富含纤维素的水果，如香蕉、山楂等，既能够起到促进食欲的作用，还能够润肠道，避免发生便秘和贫血；因此流产之后能吃水果，但是要适量。