莲子薏米粥的功效？

　　糖尿病的病人不提倡喝小米粥等这一类稀饭。因为小米粥等这一类的稀饭是属于比较软烂的食物，在胃肠道内停留的时间比较短，容易造成餐后血糖的明显升高。如果胰腺功能比较差的糖尿病的病人，食用小米粥后甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症。比如糖尿病酮症酸中毒或者高血

　　血糖高不能喝黑米粥，黑米粥糊化程度非常高，容易消化、吸收，造成血糖的进一步增高。糖尿病患者尽量不要喝粥，无论是哪一种粥，包括大米粥、小米粥以及杂粮粥等。除非有胃肠道疾病或者术后、以及高龄老年患者，可以适当的喝粥。糖尿病患者可以吃的主食有米饭、馒头、花卷

　　山药薏米对人体是有一些益处的，首先山药具有健脾胃的功效，而薏米可以祛除体内的湿气以及寒气，可以改善病人脾胃虚弱、食欲不振、消化不足、腹胀以及便溏等不适的症状。其次山药还可以起到滋精、固肾的功效，而薏米也可以润肺，缓解咳嗽、咳痰等表现，病人平时还可以添加

　　月经期间可以用红豆薏米粥，红豆和薏米都有去湿的效果，月经时部分女性容易有水钠潴留表现出水肿，应用红豆薏米粥可以去除水肿，缓解不舒服的表现，不适合有下列情况的女性：1、红豆薏米里面的薏米是寒性食物，对体质偏寒的女性或者痛经严重的，建议少喝或者不喝，月经期

　　赤小豆薏米粥就是用赤小豆和薏米放一起熬的粥，食用后，有利水消肿，解毒，排脓，清热去湿的作用，红豆薏米粥既能当饭吃，又能做茶饮，一般人群均可食用。常喝赤豆薏米粥，对于治疗咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。常喝赤小豆薏米粥，对风湿身痛，湿热脚气，势必水肿，

　　红豆薏米粥有祛湿、健脾胃的功效。薏米属于寒性的食物，很多女性担心在月经期间喝红豆薏米粥，会影响正常的月经。其实在此期间，是能喝红豆薏米粥的，红豆薏米熬成粥很容易被身体吸收。只是少喝为好，少量食用对正常月经没有太大影响。在月经期间需要注意保暖，防止受寒，

　　在月经期间尽量少吃薏米粥。薏米含有多种维生素和矿物质，不但可以促进新陈代谢，还可以祛水肿，除湿等作用。但是由于薏米是寒凉性食物，吃多了容易造成月经不调、月经量减轻、月经淋漓不尽、宫寒等表现表现出，因此建议在月经期间尽量少吃薏米粥。此外薏米不容易消化，建

　　月经期间可以适当喝一些红豆薏米粥，但是薏米性寒，经期不可以食用太寒凉的食物，容易导致痛经。但是红豆是活血利尿的，具有补血的作用，还可以起到美白的功效。不过建议一定要把薏米放在锅里炒一下，这样能去除薏米的寒气。经期还要注意个人局部卫生，卫生巾要经常换，内

　　黑米粥在一定程度上是可以起到减肥的效果的，但是在使用的时候是不可以加糖的，不然不但达不到减肥的效果，还有可能会增肥米粥，它是属于一种粗粮，里面含有非常丰富的植物纤维，能够很好的刮掉肠道中的油水，还能够有效的排出宿便，对于减肥的效果是非常好的，如果能够适

　　孕妇可以适量的喝黑米粥，不宜吃的过多，避免造成肠胃不适，在喝黑米粥的时候，一定要保证黑米粥完全煮熟。黑米粥的营养价值也是比较高的，有补气保胎的作用，而且里面含有丰富的维生素c、花青素、矿物质、无机盐，以及微量元素。孕妇在日常饮食要注重营养均衡，合理饮食