喝黑米会拉黑大便吗？

　　孕妇在怀孕初期是能吃黑米的，这个没有问题，适当的吃一些黑米。有利于营养的均衡。女性在怀孕期间一定要多吃一些营养丰富，易于消化的食物，适当的多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等蛋白质丰富的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕的前三个月要适当的补充叶酸，

　　黑米可供孕妇食用。黑米面有血液供应，孕妇在孕期有不同程度的贫血，所以孕妇在怀孕期间可以适当食用黑米面。黑大米还含有大量的蛋白质，可以促进新陈代谢，增强孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。

　　吃黑米不会造成流产。黑米中富含维生素、微量元素、膳食纤维素，比普通大米营养价值更高，孕期适量食用黑米还有安胎保健的作用。孕期饮食要求全面均衡，蔬菜，水果，肉类，蛋，奶，鱼虾，面包，米饭都能吃，孕四个月后开始补充铁剂和钙剂，高蛋白饮食。对偏凉性的食物可以

　　豆角和豆角都有补肾养阴的作用，但不宜长时间使用，豆角长时间使用会造成大便干燥。晚期可选用黑芝麻和薏米仁，两者合用有滋湿利水的功效，滋阴补肾，同时又能排除体内湿气。此外，妇女还可以多吃紫米，它含有丰富的锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B

　　病人吃了黑色大米之后，确实会造成大便表现出黑色的，这是由于食物本身的颜色造成的，当病人表现出这种情况时这是正常的生理现象是不用担心的，除了黑色大米之外，病人如果吃黑芝麻或者是吃动物血，或者是病人吃了过多的绿色蔬菜，或者是服用了铋剂，以及铁元素等，都是可

　　黑米红枣粥的功效可以起到补肺滋阴、清肝润肠、明目活血和健身暖胃的功效，也可以用入药膳，对于腰肌酸软、贫血白发、头晕目眩长时间食用的话有很好的效果，还可以延年益寿，特别适合于需要补血的人比如产妇和孕妇，还能够预防心脑血管疾病的发生。

　　女人多吃黑米有保健作用。具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充身体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾

　　1.黑豆黑芝麻黑米打粉具有防衰老，美容，乌发的功效。2.含有高蛋白，氨基酸，花青素，异黄酮，维生素E，锌，铜，镁，硒等微量元素，能够调节人体的内分泌功能，增强体质，对大便干燥，小便不利，肾虚水肿，食欲不振，肺燥咳嗽都有很好的缓解治疗作用。可增加肠胃的蠕动，

　　黑米属于糯米类，一般血糖高的人是不介意吃黑米的，此外建议糖尿患者能吃一些升糖指数低数低的蔬菜，比如能吃芹菜，西红柿，黄瓜，水果能吃猕猴桃，青苹果，草莓，蛋白可以选择优质的蛋白，比如瘦肉，鱼类，牛肉等，此外主食最好选择冲凉，比如能吃一些荞麦面，燕麦面，玉

　　孕妇吃黑米不会造成流产。因为黑米营养丰富，它含有丰富的蛋白质，维生素，钙、磷等等的微量元素及碳水化合物，对于孕妇来讲，食用之后，可开胃健脾，还可预防孕期贫血，此外黑米中钾的含量高，可促进人体的新陈代谢。