孕三个月腿疼怎么回事？

　　最近总是做噩梦，正常考虑是经历过一些害怕的事情、睡前观看恐怖电影或者家庭大的变故，造成大脑神经细胞一直处于兴奋状态，并形成记忆表象，因此总是做噩梦。此外，如果长时间紧张、压力过大、生活节奏改变等，也容易造成神经衰弱，致使生理功能紊乱，也会造成上述的症状

　　晚上老失眠，需要看看睡眠的环境是不是适合于睡觉，安静、凉爽、黑暗、气味清新、通风的环境有助于睡眠，还需要看看最近是不是有要上夜班等经常打乱生活作息节律的事件的发生。如果这些都没有，需要看自身的睡眠调节是不是出了问题，包括生活的方式，平常白天运动减少，久

　　最近失眠多梦引起的原因考虑有三方面：第一，由于精神压力过大导致神经兴奋，所以会引起失眠多梦的症状。第二，与生活不规律有直接的关系，经常熬夜用脑过度，会导致生物钟紊乱，同时也会引起大脑神经兴奋，所以会出现失眠以及多梦的情况。第三，考虑与神经衰弱有关，所以

　　造成失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，防止失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，防止情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

　　总是上火长痘痘主要与体质以及生活规律有关系的。对于阳亢体质或者阴虚体质的患者，如果生活规律出现问题，平时经常吃辛辣刺激以及油腻的食物，那么是很容易出现毛囊炎的。对于这种情况，首先还是要从生活上进行调理，注意一定不能吃辛辣刺激和油腻的食物，然后注意一定不

　　总想吃凉的东西，首先考虑是由于胃火较大造成的，人体胃火较大，就会使人感觉口干舌燥，就会想要吃一些凉的东西来缓解此类症状。如果没有其他的症状，可以不必担心，建议平时多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物，避免加重体内火气，造成口舌生疮，眼干眼

　　总是困想睡觉很可能是由于怀孕的时候所导致的，有可能表现出了气虚血虚的时候所导致的，若是怀孕的时候，正常也会伴随一些早孕的反应，会伴随嗜睡以及身体乏力，头痛，头晕，恶心，呕吐。最好到医院建一个相关检查，明确病因以后再进行针对性的治疗。

　　女性失眠多梦的原因，和心理还有精神较差存在关系。病人可能也是因为工作的原因，如频繁的倒夜班，造成生物钟紊乱以及脑神经功能衰弱，这时候就会引起失眠多梦的症状。失眠多梦会给病人的身体会带来许多不利的影响。

　　中年女性失眠一般和更年期综合征有关，主要是由于更年期女性雌激素水平下降，因此造成情绪焦虑、易怒和焦虑失眠。临床上可给予镇静催眠。在专科医生指导下常用、艾司唑仑、佐匹克隆和褪黑素等治疗。也可以用一些养心安神的中成药来帮助调节失眠，包括枣仁安神胶囊、清脑复

　　早上醒了睡不着，要看早上是几点清醒的，若是凌晨，又经常表现出凌晨醒了睡不着，则考虑焦虑状态导致的，看看时候还合并情绪低落、兴趣减低等。如果还伴有这些症状则高度怀疑焦虑症造成的早醒。若是早上六七点钟，睡眠总共7-8小时或以上，则视为休息足够充足，自然再入睡