怎样才能改掉强迫症分析如下，强迫现象没有很严重到强迫症程度建议，适当转移自己注意力，多培养自己的兴趣爱好，放松自己，让自己做一些有趣的事忙碌起来。如果在生活中遇到压力或者矛盾时找自己亲人、朋友、同事去倾诉得到他们的安慰。强迫症是一个治疗起来比较困难疾病，临床精神医学治疗可以减轻，但是完全达到治愈水平比较困难。治疗有主要有三类，心理治疗（认知行为疗法、森田疗法）疗效较为肯定、药物治疗、物理治疗。目前治疗手段能够减轻缓解强迫症，但是，达到治愈水平比较困难，与强迫症发病因素（包括遗传因素、幼年经历、性格因素）有关系。
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