献血之前要注意什么？

　　献血证是不能借人的，也是没有办法借给别人的。所以不存在什么危害。献血的危害如下：1、对于血管的损伤，献血时会用针扎大血管。对于不可逆的血管损伤，一些血管会破裂并形成疤痕。2、献血后，会导致部分器官供血不足。人体内有一定量的血液，约4000-5000cc。如果捐献10

　　女人献血有以下几大好处：1.献血可以有效的降低血液粘稠度，提升血液流速，改善大脑血供，身体轻松，反应更敏捷。2.女人献血可以有效地改善心血管系统的功能，心血管获益。3.女人献血可以有效的刺激骨髓造血，提升造血功能，促进血细胞的生成，保持骨髓的健康活力。献血可

　　正常的健康女性，适当的献血对身体是没有害处的，并且适当的献血能够为社会上需要血液的人提供血源，缓解我国血源紧张的情况。健康女性由于女性本身存在着月经期，妊娠，哺乳等生理情况，与男性相比更容易发生贫血性疾病，尤其是容易发生缺铁性贫血，部分女性本身存在缺铁

　　女性献血后可以适当的吃些鱼类、虾类、牛肉、羊肉、鸡肉、牛骨汤、猪骨汤、动物内脏等。有利于血液的补充；其次也可以多吃些富含有植物蛋白的食物，如豆制品、豆浆等，能够起到很好的补血作用；另外还可以在医生的指导下服用当归口服液来促进血液的增加。除此之外，还可以

　　健康的人献血对身体只有好处没有坏处，适当的献血可以刺激骨髓造血系统，促进新鲜的血液生成，促进身体血液循环。还可以降低血液粘稠度，经常献血可以预防高血脂等疾病。而且定期献血还可以帮助缓解血源紧张的问题，帮助需要帮助的人。但是要注意，在献血前必须要进行详细

　　一：如果您存在贫血的情况，或是处于月经期，则不可以进行献血。二：献血之前不可以熬夜，要保持充足、稳定的睡眠时间。三：如果您患有艾滋病、乙肝等传染性的疾病，则不可献血。四：在献血之前需要吃早饭，不要空腹，否则在献血后可能会产生头晕等不适的症状。五：献血的

　　男人献血之后，可以多吃一些红豆、阿胶、枸杞、动物肉、黑芝麻以及黑木耳等，这些食物都具有补血的功效，同时，献血后，还需要多饮水，以此来补充血液容量；其次可以选择吃一些红枣，红枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白不可或缺的一样物质，能够起到一定的造

　　在献血之前，要先确定自己是否存在一些血液系统疾病，如血小板减少症、白血病等，在患有此类疾病的时候，是不能献血的。还有献血的时候要保证自身的血压、血糖、血脂都处于正常的状态，若是有异常的现象，也不能去献血。其次，还要保持自己的体重处于正常范围，对于体重过

　　献血对人体是没有伤害的。献血是可以促进人体造血细胞再生血液，只要献血在正常的范围之内就不会造成贫血的，不要过度的担心，但是在献血后一定要注意饮食，可以多食用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡，牛奶，鸡蛋，注意保证足够的睡眠，不要熬夜。献血对人体

　　献血前注意事项有：一，献血前要了解献血的具体操作过程，消除紧张情绪，保持充足睡眠。二、献血前尽量不要食用油炸辛辣的食物，多饮水。三、献血前要化验各种病毒抗体，所以要空腹抽血。献血后注意事项有：一、献血后要注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。二、献血后适当