感冒晒太阳有好处吗？

　　日晒后皮肤表现出瘙痒一般包括两种情况：第一，是紫外线对皮肤的刺激，称为日晒伤或日光性皮炎，容易造成受光部位，比如颈部、躯干等部位表现出红色斑片，伴随瘙痒，严重者会表现出肿胀，表面有水疱、大疱伴随疼痛。第二，属于多形性日光疹，对紫外线过敏造成的，主要表现

　　充足钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育，正常钙磷代谢，肌肉维持有非常有益的影响。钙剂可从食物中和补钙中获得，维生素D在食物中的含量较少，主要见于多脂鱼类，例如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍，上午10点到下午2点，裸露颜面部、双手和上

　　晒太阳不是直接补钙，是为了补充维生素D，维生素D促进钙的吸收，因此晒太阳是间接补钙的。因为维生素D主要经过阳光获得，人体经过获取阳光中的紫外线来产生维生素D3，把维生素D3再转换成活性维生素D，而活性的维生素D可以促进钙的吸收，促进骨骼的形成，对避免骨质疏松症

　　晒太阳头疼多考虑血管扩张所造成的。头疼是比较多见的临床症状，造成头疼的原因有很多，临床上需要具体原因、具体鉴别。有些病人可能是一些功能性的因素，如焦虑、抑郁、神经衰弱、睡眠不足，都可以造成病人表现出头疼。但是要注意排除器质性的改变，如高血压的病人长时间

　　宝宝晒太阳的最佳时间应当是在早上10:00之前和下午4:00之后，在这个阶段，太阳并不是特别的强烈，对皮肤不会产生刺激作用，而且在这个时间晒太阳，是不需要采取任何的防晒工作的。选择在合适的时间点去晒太阳对于皮肤特别的健康，又能够促进对于钙质的吸收能力，毕竟宝宝

　　婴儿外出晒太阳的时候，可以选择早上9点，不能选择紫外线太强的时间段。嗮太阳时可以将宝宝的眼部遮盖，防止直视阳光；一般时间15-30分钟；防止气温过高或者过低外出嗮太阳。

　　补钙首先应补充钙剂及维生素AD，但这些只是补钙所必需的物质。钙的转运条件是要把外界的钙、维生素AD转化至体内，而转化到体内唯一的途径就是晒太阳。所以，应该注意适当地晒太阳，尤其冬季阳光日照少，一定要选择合适的时间去户外多运动、多晒太阳。

　　你好，在给宝宝晒太阳的时候，可以先从脚尖开始，其次是腿部，肚脐，胸部。在给宝宝晒太阳的时候，最好用东西遮住眼部。给宝宝晒太阳的最佳时间是早上十点之前和下午四点之后，这段时间的太阳光线不会对宝宝身体导致任何伤害，还能补充宝宝身体内的微量元素。

　　晒太阳可以促进维生素D的吸收，维生素D可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，所以婴儿每天都需晒太阳。晒太阳选在光线不是很强烈的时候，正常是上午十点到十一点，每次晒太阳的时间我们要掌握在10－20分钟左右为好。

　　婴儿每天晒多久太阳一般是根据季节气温而定，冬季一般建议在中午11点到12点左右，春秋两季一般在10点到11点，夏季，一般在9点到10点，晒太阳的时间长短由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟，以宝宝舒适为主。晒后注意补充水分，带宝宝晒太阳时，防止去人群密集的地方以防交