一晚上做梦不断怎么回事？

　　晚上总是出现失眠，做梦的情况，首先是由于睡眠质量下降所导致出现的发生这样的情况，最主要的是由于平时生活节奏太快，睡觉前喜欢玩手机，看电脑脑皮层兴奋，导致入睡困难造成出现的情况。也有一部分人群是由于器质性疾病造成出现失眠的问题，比如各种慢性疼痛，急性疼痛

　　睡眠不好老做梦会影响患者的睡眠质量，导致患者睡眠质量低下，白天就会表现为困倦、乏力、头昏、头沉、注意力不集中，长期可能会导致患者的记忆力减退、面色萎黄、暗淡无光。女性还有可能会影响月经，导致月经紊乱，针对这种情况，患者一定要及时的进行调整，建议患者可以

　　失眠是指入睡困难或者睡觉的质量降低，做梦是一种正常的生理现象，但失眠多梦影响睡眠质量，影响白天的工作或学习。多由精神紧张、忧思过度引起的，与情绪有直接的关系，引起失眠多梦的原因大多数是由于工作压力过大。要改善睡眠质量，首先要调整好自己的心态，心态平和、

　　您是工作压力比较大，胃不好，顾不上吃饭,多梦，建议您生活中不要给自己太大的压力，平时要多与家人朋友聊聊天，要通过其他健康的方式来释放内心的压力，有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师聊聊天。平时注意休息，避免熬夜，适当的进行一些户外活动，提高身体的抵抗

　　老是失眠、做梦，患者的睡眠质量一定会受到影响。因为老是失眠、做梦，患者可能就会出现头昏、头沉，还有注意力不集中，身体还有大脑极度的疲劳、乏力等症状。引起老是失眠、做梦的原因，跟患者平时的生活方式有一定的关系，比如患者在睡前看一些情节紧张、刺激的影视剧，

　　经常出现失眠做梦，多见于功能性的原因，如心脏神经官能症或植物神经功能紊乱。一般见于更年期的患者，可伴有心慌、心悸、心动过速、头晕、失眠、手抖等具躯体性的症状。可用镇静类的药物，如安定、阿普唑仑，对焦虑抑郁者，可抗焦虑、抗抑郁治疗。同时，要调整自己的情绪

　　出现睡眠不好、老做梦的现象，引起的原因主要包括心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。、白天精神压力过大，容易导致脑细

　　病情分析：失眠,睡眠质量差,可以先试试行为疗法,首先减少心理压力,其次白天多做些体育锻炼,身体疲劳了夜间更容易入睡,睡眠质量也高。第三,睡前不看刺激性的电影电视,睡前保持心情平静,困倦之后再上床,慢慢调整一段时间会有改善的，可以口服百乐眠胶囊,中成药副作用小,对改

　　病情分析：可以睡前热水泡脚,喝杯热牛奶,必要的话可以买安神补脑液,甜梦口服液喝，可以喝点甜梦口服液,饮食清淡一些。另外也可以加上附子理中丸调理一下，都差不多,脸上长痘痘,火大,饮食清淡一些,不要吃辛辣刺激食物。保持大便通畅。

　　经常做梦，主要是因为心理或者是精神方面的因素造成的。有以下几点：1、病人最近生活压力比较大、学习比较紧张、工作上不如意、受到了刺激、有烦心的事情、过度的兴奋、过度的悲伤、忧郁这些情况下都会造成经常做梦。2、还有一些病人是因为有神经衰弱、有神经官能症、焦虑