翻来覆去睡不着怎么回事？

　　晚上总是失眠，翻来覆去睡不着考虑与以下因素有关:1.患者因为压力过大或心理上受到某种刺激，出现紧张、焦虑、担忧、恐惧的心理，会严重影响到患者的睡眠。2.晚上吃的太饱或过度饥饿，都会导致患者睡不着觉。3.在睡觉前进行过度兴奋的活动，比如进行剧烈的体育运动等，也

　　失眠一般是情绪影响的结果，放松心情，听着舒缓的轻音乐入睡会有帮助。多运动锻炼身体，也会有好处。梦魇是睡眠不深，半睡半醒之间的梦，你可以吃药物调理一段时间。劳逸结合，适当放松，减轻压力。祝你早日康复！平时注意休息，避免熬夜，适当的进行一些户外活动，提高身

　　翻来覆去睡不着神经衰弱的表现，每天可以口服三次维生素B1和维生素B12，每次两片，以滋补神经。枣仁安神胶囊每晚5粒，安神安神。每晚一个西比林可以改善大脑的血液循环。应该是有效的，长期失眠会导致身体各系统紊乱，具有很大的损害。

　　大多是神经衰弱引起的，失眠睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起,往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑。注意一适当运动,多出来走走散散心,保持心情愉快,放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整一般就好了。如还难以控制就要到医院看一下,必要时可

　　造成小孩睡觉翻来覆去的原因主要有三种，首先是和孩子白天活动过于兴奋存在着关系，这种情况下孩子睡前神经系统并没有恢复到平静的状态，因此造成小儿在睡眠后会发生翻来覆去的现象。其次是由于小儿脾胃功能不好，在日间口服食物不消化，或者在睡眠之前吃过多的食物，造成

　　宝宝晚上睡不踏实要查找一下原因。若是环境燥热造成的，应当在睡觉前开窗通风或使用加湿器，保持卧室温湿度适宜。若是宝宝睡觉前玩的太兴奋造成的，以后应当防止此类情况，睡觉前适当做点小游戏即可。观察宝宝是否有出汗及枕秃情况，如果有，可能是缺钙，应当去医院查一下

　　针对一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的症状，首先是给儿童补钙治疗。因为有些儿童睡眠不踏实是由于缺钙造成的，此时可以给儿童口服葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒来处理。其次是给儿童及时的应用益生菌来缓解。因为有些儿童的睡眠不踏实，是由于胃肠功能紊乱造成的。应用益

　　婴儿睡觉老是翻来覆去，其实这是宝宝没有睡稳的表现，有可能是宝宝缺钙造成的，有时间带孩子去医院检查一下微量元素，如果缺钙，要及时补钙，如果宝宝超过六个月了，可以从辅食中添加，给宝宝做些虾米粥、肝泥、豆制品等，也可以适当给宝宝吃些，给宝宝添加辅食，营养均衡

　　孩子晚上睡觉老是翻来覆去的，可能是由于室内的温度过高，或者孩子盖的被子过厚，造成孩子燥热而造成的翻来覆去；也可能是由于孩子晚上晚饭吃的过多，造成肠胃不适而造成的翻来覆去；也有可能是疾病因素造成的。可以将室内的温度调至适中，被子盖的不要太厚，在晚饭的时候

　　宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，有可能是因为身体不舒服造成的，比如发烧，消化不良等，也有可能是因为睡眠环境不好造成的，还有可能是因为宝宝缺钙，这个时候需要做具体的分析，然后再进行针对性的处理。平时应当让宝宝多休息，保持睡眠充足，天气转凉的时候及时的添加衣服