收腹能减肚子吗？

　　女性怀孕期间子宫变大，会产生腹部松垮，脂肪堆积的情况。一般产后在哺乳期间不提倡节食减肥，因为能够影响乳汁的分泌，但要注意低盐饮食，不然会阻碍水分的正常排泄。可以扎收腹带，能够帮助恢复臃肿的身材，还能避免体内脏器下垂。还需要多做运动，比如说仰卧起坐，产后

　　收腹衣是不具有减肥的效果的。现阶段来说最好的减肥方法就是经过调整自己的饮食，经过运动来燃烧自己的脂肪，这个才是最有效的减肥。而且在减肥期间也是需要注意每天都需要进行运动来减肥。一般需要持续大概两个月左右的时间才能够看出一点效果来，因为每一个人的身体体质

　　肚子大有很多种原因，若是正常肥胖造成的，可以进行减肥。若是由于各种疾病原因造成的腹水，像肝硬化，各种腹腔脏器肿瘤，这种情况需要针对病因进行治疗。如果赘肉明显，用腹带能够使腹部的赘肉收紧，能够起到塑身的作用，但并不能减掉脂肪。想要使身材好看，就要长时间坚

　　产后收腹最好在医生指导下合理使用收腹带，同时注意配合锻炼，比如做仰卧起坐，少食多餐，不要暴饮暴食，最好多吃蔬菜、水果，保持大便通畅等可以收腹。产后定期B超检查，看看子宫恢复的情况，尽量不要过早的同房，避免影响身体恢复，产后注意不要着凉，不要洗凉水澡等，

　　产后可以选择使用收腹带来进行收腹，同时做一些收腹运动、腹部呼吸、慢跑等动作来进行收腹。在饮食上不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，可以选择多吃一些蔬菜和水果来保持大便通畅，减少腹部堆积脂肪。女性产后腹部会比较大主要是因为女性在怀孕时胎儿在腹中把子宫撑大，在生产

　　除了肥胖，很多疾病的发生也会表现出肚子大的临床表现，比如肝功能疾病，如果大量腹水堆积也会表现出肚子大，用收腹带会加重病情。因此一旦表现出肚子大的表现一定要到医院进行专业诊断，听从专业医生的指导。若是单纯肥胖造成的肚子大，就可以用收腹带帮助自己减肥，因为

　　产后收腹裤对瘦肚子能够起到一定的帮助，但是需要注意单纯的经过收腹裤并不能够减肥，建议你在产后身体恢复较好的状态下，积极进行体育运动，并且需要保证饮食合理，不要经常吃油腻的食物。在选择收腹裤时需要注意选择透气的裤子，不要长期穿收腹裤，防止表现出局部血液循

　　产后收腹是一个循序渐进的过程，不能急于求成。当怀孕期间，体重增加，体内的水分增多，体内各个器官发生着生理性的变化。一个50克左右的子宫，怀孕后会增加到1200克左右，因此让她恢复正常是需要过程的。当产后42天左右，身体上的水分，体重，子宫就基本恢复到正常范围。

　　产后女性收腹的方法是有很多的，首先，可以使用收腹带，顺产产妇可以在顺产结束后当天就使用收腹带，剖腹产产妇需要等伤口愈合后使用，要注意收腹带在吃饭之前及晚上的时候应当取下来，要间断使用，半年之后可以停止使用。其次，在饮食上可以多加调整，尽量少吃高热量和高

　　女性在产后一周左右，可以在医生的指导下使用收腹带，收腹带可以固定产后骨盆，可以促进子宫收缩，也可以使腹部的脂肪组织变得更加紧致，帮助产后塑身。产后的三个月也可以经过体育锻炼来加强腹部肌肉的训练例如：俯卧撑、卷腹、瑜伽等运动来帮助收腹，使腹部肌肉变得紧实