赤小豆和薏米煮水喝有什么功效

赤小豆和红豆均是豆科植物。红豆主要功效是利尿消肿、解毒清热，常用于平常的饮食中，而赤小豆可以补脾益气，有很好的健脾祛湿的作用。平时可以将赤小豆和山药、薏米等一起配伍，加强祛湿效果。

根据您以上所描述的情况来看，薏米和赤小豆可以起到去湿排毒瘦身的作用。建议你平时不要吃太油腻和辛辣的食物，吃薏米和赤小豆的时候要少吃多餐不要吃太多，多吃蔬菜和水果多锻炼身体，坚持有氧运动，这样可以提升瘦身效果，能起到促进瘦身的作用。

赤小豆具有一定的祛湿排毒，利水消肿的作用，而红豆祛湿功效不明显。用赤小豆搭配薏米来熬水，能够起到很好的利水消肿除湿的功效。经常服用红豆和赤小豆还能够起到一定的健脾和胃的作用，对于预防和治疗脾胃不和所造成的食欲减退，消化不良等症有很好的疗效。但是需要注意，脾

薏米赤小豆都是药食两用的食材，二者配伍使用主要是具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛，以及湿热困脾等都有一定的治疗效果。此外对于湿热下注或者是湿疹等一些皮肤病也有很好的作用。薏米和赤小豆都具有利水渗湿的作用，其中薏苡仁还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒、肺

赤小豆和红豆在生活中比较多见，长得比较像，所以很多人会将两种豆子认为同一种，其实这是两种不同的豆类，赤小豆，他是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆，可以起到健脾养胃祛湿解毒的功效。对于脾胃虚弱的人来说，平时可以多吃一些赤小豆，来缓解脾胃不合症状。红

喝赤小豆薏米水可以减肥。薏仁赤小豆水对水肿性肥胖有较好的治疗效果。不过，需要提醒女性朋友们的是，凡事都要讲究度，红豆薏米水不易多喝，体寒的女性不宜喝，而且经期和怀孕的女性不可以喝。不要为了追求红豆薏米水的减肥效果而大量饮用，最好在饮用前先测试一下自己的体质

红豆消肿减肥，薏米解毒瘦身，红豆薏米粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。红豆富含维他命及二蛋白质和多种矿物质，有补血，利尿消肿，促进心脏活化等功效。能够增强肾功能，有清热利尿的作用，同时薏米还有防癌作用。其石碱成分可

去湿气最好用赤小豆，赤小豆和红豆相比较情况下，赤小豆排湿效果要更好一些。有湿气的病人在生活中可能会伴有着表现出身体乏力、食欲不好等不良现象，不及时进行治疗很可能会造成身体许多不良情况，在使用赤小豆排湿的时候可以做成粥。病情恢复过程当中还要适当到户外参加锻炼

赤豆和赤小豆属于两种不同类型的豆类，赤豆一般就是生活中人们所食用的红豆，具有清热解毒、润肤养颜、杀菌补血的功效，赤豆属于一种食材。而赤小豆则属于一种中药药材，具有利尿消肿、解毒排脓、除湿益气的功效，主要以药用为主，且赤小豆性凉、甘、酸，可以用来治疗风湿、水

赤小豆薏米汤是有利于促进体重的下降的。平时可以适当喝一些赤小豆薏米汤，可起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，因此达到一定的减肥效果