熬夜的坏处有哪些？

　　吃樱桃的好吃是补充维生素，提高免疫力，同时还能补充铁、镁、锌、钾等微量元素，降低机体患者疾病的几率；适当的食用樱桃还能起到祛风除湿的作用。另外，樱桃不能过多食用，因樱桃中氰甙会引起中毒。

　　咖啡中含有一定的咖啡因，饮用过多会对人体的神经系统产生刺激，引起失眠；其次还可能会增加患心脏疾病以及骨质疏松的风险，不利于身体健康，建议平时还需注意适量。

　　吃猪肝的好处有很多，比如可以明目，防止夜盲症，缓解眼疲劳，还可以解毒，增强人体免疫力。猪肝中还含有丰富的铁元素和硒元素，具有补血、抗衰老的作用。但是注意猪肝不能食用过多，其中含有丰富胆固醇，容易增加动脉硬化和加重心血管疾病的发生率，而且还容易引起中毒或

　　宝宝用嘴呼吸，会导致面部缺乏表情，面部骨骼发育畸形，出现上颌骨变长、上颚高拱，而且还会使得牙齿排列不整齐、上切牙突出以及嘴唇往外翻的现象。建议纠正用嘴呼吸的习惯，以免影响容貌。

　　吃黄豆对身体是有好处的，黄豆中含有蛋白质以及大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物性的雌激素，可以延缓衰老，保持皮肤的弹性，但是如果经常吃黄豆，会导致蛋白质不能完全消化而引起不适的症状。

　　晚上吃蜂蜜可以补充身体营养，还能滋养肌肤，减少皱纹的产生。晚上吃蜂蜜还能起到镇静安神的作用，提高睡眠质量。但是注意晚上吃蜂蜜可能会加重胃肠负担，还容易变胖。

　　长期大量喝黑芝麻糊会导致体内营养失衡，还可能会导致脂肪积聚，引起肥胖。黑芝麻糊是一种营养丰富的食物，含有大量微量元素、蛋白质和脂肪，食用后可以为机体补充营养和能量。

　　喝牛奶后出现腹泻的症状一般对身体没有好处。正常情况下喝牛奶不会引起腹泻，出现腹泻可能是牛奶变质引起，也可能是乳糖不耐受刺激造成的。你需停止饮用牛奶，以免导致腹泻症状加重。

　　用避孕套一般对人体是没有危害的，避孕套作为避孕产品，能起到安全避孕的作用，比口服避孕药危害低很多。建议不要使用廉价的、含有荧光剂或刺激性的避孕套，防止对身体造成影响。

　　香菇是一种常见的食材，其中营养含量丰富，适量的食用对身体多没有危害，而且具有预防癌症、延缓衰老、控制血压血脂等效果。但香菇偏向于寒性，过多食用容易引发肠胃不适。