月经量少经期长是怎么回事？

　　月经期间是可以喝蜂蜜柠檬水的，蜂蜜水性平、味甘，可以润肺止咳，生津止渴，润肠通便，滋阴降火，抗老化，美容养颜等，柠檬能够促消化，清肠排毒，月经期饮用可以代谢体内的废物，缓解经期便秘的症状。

　　月经期有血块考虑是由于宫寒或者是子宫内膜脱落多和积血形成的凝血块。如果血块不多，不会有太大的影响。平时注意腹部的保暖不要着凉，可以喝一些红糖水。如果出血量多，血块多的情况下，考虑是子宫功能性出血的表现，或子宫有器质性病变了，最好是去医院查明原因。

　　月经期间体温37.3度属于发烧，应多喝热水，加快体内的热量散发，同时还应注意保暖。最好每隔半个小时测量一次体温，避免出现体温骤升的症状。建议：月经期间身体抵抗力较差，应多注意休息。

　　女性在月经期是不建议减肥的，因为经期身体免疫下降，如果过于剧烈运动，容易引起疾病发生，还容易引起血崩、经期延长、痛经等现象。如果想要减肥，日常饮食注意避免多吃肥厚油腻性的食物，对减肥有所帮助。

　　月经期要想排污血，可以用红枣、桂圆煮水喝，两种食物都具有活血的作用，其次也可以饮用红糖水，可以起到相同的作用。另外还可以用红糖炖鸡蛋汤，不仅能去污血，还可以起到补血作用。

　　女性月期期间腹泻，通常是经期盆腔充血，刺激肠道从而引起的，与肠道过于敏感有关。如果症状一直存在，需要考虑是否患有肠炎等疾病。建议加强保暖措施，必要时去医院肛肠科就诊。

　　下巴总是在月经来潮前长痘痘，可能是和体内激素水平改变、饮食、情绪有关。可以局部先外用阿达帕林凝胶、维甲酸软膏治疗。症状比较严重时，可以配合口服抗生素类消炎药治疗。此外，在月经来潮前还需多休息，尽可能保持心情愉快。

　　怀孕期间乳头变化主要是体内激素水平上升造成的乳头疼痛，一般疼痛持续时间较长，大概怀孕12周之后症状才可被缓解。而月经来潮也会引起乳头疼痛，但是在月经结束之后症状即可消失。其次，怀孕之后受体内激素的影响，女性乳房也会增大，乳头的颜色以及乳晕颜色也会加深。而

　　月经期小腹坠胀，总有想排便的感觉，考虑是痛经引起的，这主要和子宫内膜前列腺素含量增高有关，是正常的生理现象，包括精神压力过大、情绪紧张等，这些都会成为诱发因素的，经期要注意休息，调整好生活习惯，清淡饮食。如果出现痛经症状，可以通过按摩、热敷、喝红糖水等

　　经期感觉疲劳，考虑是由于体内激素的变化引起的，这是正常现象，由于个人差异，部分女性还会伴有头晕、头痛、乳房胀痛等症状，一般无需处理，月经走后便能自行缓解，平时注意休息，调整好生活习惯即可。