血糖高吃馒头好还是吃米饭好？

　　检查血糖偏高，这时候要进行饮食习惯的调整，有必要的情况下可以遵医嘱服用降血糖类的药物。血糖高的患者在平时要保持低盐，低脂，低糖和低胆固醇类的饮食习惯。对于一些大米以及面条馄饨等容易消化的食物要少吃或不吃，平时可以多吃一些荞麦面等粗粮。日常生活中多吃新鲜

　　孕妇血糖高时，最好不要喝孕妇奶粉。但是若胃口不好，可以适量喝一些，摄入后需减少其它饮食量。孕妇血糖高时，首先需要调整饮食，平时少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜。适量运动，避免体重过度增加。

　　血糖高的患者可以吃玉米粥，但是要注意不能经常吃，粥类食物中淀粉含量较为丰富，容易导致血糖升高；平常可以多吃西红柿、苦瓜等有调节血糖作用的食物；适当进行运动，促进身体新陈代谢。

　　女性在怀孕之后，如果需要测量自己的血糖值，则您在进食两小时之后的血糖值，需要保持在8.5mmol/L以下。您在空腹的时候进行测量，自身的血糖值需要保持在3.1-5.6mmol/L之内，才属于正常的血糖范围。

　　出现空腹血糖受损的现象，属于糖尿病的前期表现。治疗处理时，首先应积极进行降血糖治疗，防止出现糖尿病的现象。所以建议您平时避免吃含糖量较多的食物，控制其饮食的总热量，及时遵医嘱使用降血糖类的药物进行治疗。

　　如果您目前存在餐后血糖高的情况，则建议您在近期需要保持低糖以及低脂的饮食习惯，并且可以遵医嘱使用一些降血糖类的药物进行治疗，例如阿卡波糖，从而可以促进您血糖值的下降。

　　如果您的空腹血糖值为6.5mmol/l，则属于异常的范围之内，表示您的血糖值偏高。建议您在近期需要保持低糖以及低脂的饮食习惯，从而促进自身血糖值的降低。一般情况下，空腹血糖值保持在3.9-6.1mmol/l，才属于正常的范围。

　　如果您需要对自己餐后一小时的血糖值进行检测，则此时检测出的结果，只要保持在11mmol/L之内，都属于正常的范围。您也可以对自己的空腹血糖值进行检测，如果空腹血糖值保持在3.9mmol/L-6.1mmol/L，就属于正常的血糖范围。

　　空腹血糖高的患者，在饮食上需要以低脂低糖清淡的饮食为主，禁止食用高脂肪类食物以及不易消化的食物。每日饭后需要适当运动，促进体内多余脂肪消耗。如果血糖持续高于正常范围，还需及早去医院内分泌科进行检查。如果确诊为糖尿病，还需按时口服降糖药治疗。

　　二甲双胍是临床上常用的一种降糖药物，它不仅可以降低患者餐后的血糖值，还可以维持患者空腹血糖值的稳定。多数糖尿病患者在确诊之后，都需要按时遵医嘱口服降糖药物控制血糖。如果药物服用后血糖还是高于正常，一定要及早采取胰岛素降糖。