跑步机减肥效果好吗？

　　有可能是你长时间运动，过度劳累导致的大脑缺氧，或者是因为发生低血糖、低血压等病症。这个时候一定要适当的休息，最好还去医院做一个血糖、血压的检测，并且积极的调理，避免长时间处于这种状态下。

　　跑步机跑完步以后头晕可以考虑是发生了低血糖，这是由于长时间没有进食，进行了运动消耗体内大量热量，导致血糖含量下降引起了头晕，也可能是因为跑步时血液供应四肢，供应脑部的血液不足，有效循环血量下降导致头晕。

　　可能是你跑步的时间过长引起脑供血不足，或者是出现低血糖的反应，有些体弱的人会有这种表现。所以有这种症状出现的时候要立即停止跑步，要多休息，如果是低血糖引起的可以适当的吃点糖果。

　　跑步机跑步也可以减肥，减肥是消耗多余脂肪的过程，需要合理的运动与饮食控制相结合。每天坚持使用跑步机跑步，可以增加热量的消耗。平时多吃富含蛋白质、维生素的食物，多喝水，促进新陈代谢。

　　您的这种情况，多数是由于跑步过快引起。但是也与您是否患有低血糖、贫血等血液性疾病有关。建议您注意休息，如果症状无缓解，需要去医院就诊，查明具体的病因，尽早病因治疗。

　　在跑步机上跑步后出现头晕的现象，这种情况通常因为长时间剧烈运动导致脑部供血不足，从而引起头晕。另外长时间子跑步机上跑步还会造成体内乳酸分泌增多，这种情况也会引起头晕。

　　您这种情况，很有可能是运动量过大导致脑组织缺氧，您可以慢走休息一段时间，待心跳、呼吸渐渐平稳后，可以坐下少量饮水。其次，如果您的血压处于较高的水平，也有可能会导致运动后头晕。

　　动感单车和跑步机都可以起到减肥的效果，相较而言跑步机更好点，因为在跑步的时候可以加快全身的脂肪燃烧，而动感单车主要是加快腿部脂肪消耗，所以跑步机更好点，您若是想减肥最好在饮食上也克制点。

　　跑步机跑步头晕考虑可能是运动时过于剧烈出现缺氧导致，由于跑步速度过快，过分的消耗了体能，出现脑供血不足的现象。也可能是长期保持一样的姿势，导致颈椎不适引起头晕，建议缓慢运动，适当休息，多饮水。

　　在跑步机上跑步出现头晕，考虑是跑步机在室内，相较室外跑步没有风阻力，所以运动时相对轻松，导致对自身实际情况无具体把握，运动量过大，引起脑部缺氧所致。无需过于担心，一般休息一会后可得到缓解。