怎样暴瘦？

　　减脂人群首先应清淡饮食，避免高脂高糖高热量的食物，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜；其次，应适当加强运动，可做游泳、慢跑等运动，加速新陈代谢，燃烧脂肪，达到减脂的功效。

　　女性在经期来潮前出现爆痘症状，通常是因为经期前后体内激素水平变化所导致。首先需要多注意皮肤清洁，保持皮肤干爽，同时禁止食用辛辣、生冷食物，还需要保持心情愉悦。

　　想要计算标准体重，主要是根据公式身高cm-105=体重Kg进行计算，若是患者体重与标准体重相比，没有超过标准体重的10%就属于正常的；还可以根据体重指数BMI的公式进行计算，BMI=体重（kg）／身高（m）的平方，正常情况下BMI在18.5-24之内。

　　血糖高不吃药可以根据饮食习惯控制血糖，平时避免食用高糖、高热量的食物，如蛋糕、奶油、烤肉、芝士、奶酪、汉堡等；可以多吃青菜、芹菜、茄子、黄瓜、西兰花、苹果、橙子等食物，保证维生素的补充。

　　输液进2厘米空气一般不会对身体有太大的影响，如果输液的时候进入五到十毫升的空气，可能会诱发空气栓塞。建议输液的时候要避免空气进入，出现呼吸困难、皮疹等症状要及时报告医生。

　　出现抑郁症多考虑是精神压力过大、遗传、酗酒、遭受重创、神经内分泌异常等导致的。出现抑郁症的时候需要在医生的指导下用舍曲林、度洛西汀等抗抑郁的药物治疗。平时要让患者保持心情舒畅，避免过度劳累。

　　女性长期不穿戴文胸，会导致乳房变形，出现下垂的情况，并没有严重的危害。建议出门时尽量穿戴文胸，睡觉的时候可以脱下，有利于局部血液流通，能降低患有乳腺疾病的几率。

　　胎记一般是先天形成的。其次，也有后天出现的，主要与色素沉积以及血管增生两类因素有关。随着年龄的增长，如果胎记越来越大，最好去医院皮肤科就诊，进行相关检查，选择合适的治疗方式。

　　白萝卜可以缓解哮喘的临床症状，但是无法治疗哮喘。对于哮喘患者，病情发作时需要应用药物治疗，吸入糖皮质激素，可以减轻粘膜的水肿，缓解症状。建议你去医院呼吸科就诊，对症治疗。

　　鼻出血通常是上火、患有鼻炎，或喜欢挖鼻孔损伤鼻粘膜导致的，在出现鼻出血现象的时候，您可以先将头抬起，并捏住鼻根部位，来起到止血效果。若是疾病引起的还可以根据病因治疗，如鼻炎可以使用消炎药物。