减腿最有效的方法是什么？

　　如果想要祛除头皮屑，首先应该规律的作息，保持心情的愉悦，促进皮肤正常的新陈代谢。同时还可以选择具有灭菌功能的洗发水，或者用稀释后的白醋清洗头发，都能起到祛除头皮屑的作用。

　　湿疹一般是过敏、环境以及感染因素引起的，建议带孩子去医院皮肤科就诊，局部涂抹氧化锌软膏，口服抗组胺药物治疗。治疗期间保持患儿皮肤清洁，避免宝宝用手抓挠皮肤，影响恢复。

　　发烧怕冷可以多饮水，不但能够促进代谢，加快疾病的好转，还能够调节体温。还可以增加衣被或者用取暖器、空调等增加室内温度。发烧超过38.5度，则需要药物进行退烧，常用药物如布洛芬悬浮液。

　　大人咳嗽，需要明确病因，可以去医院进行血常规、痰培养等检查，如果是细菌咳嗽，可以服用阿莫西林胶囊以及消炎止咳片进行治疗，平时要注意做好保暖措施，适当饮用红糖姜茶。

　　提高肺功能最有效方法就是多进行肺功能的训练，平时可以多做一些有氧运动，例如跑步、游泳等，其次也可以通过吹气球的方法锻炼肺功能。另外患者还要注意不要吸烟，不要长期接触粉尘。

　　建议日常适当运动锻炼，避免过度劳累，可以口服健脾祛湿的中成药调理。日常加强营养摄入，吃些健脾的食物，例如鸽子汤、百合汤等。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激性强的食物。

　　头疼患者可以按摩太阳穴、百会穴、列缺穴、太冲穴、风池穴等位置，能够暂缓头疼。平时应该注意休息，避免熬夜，并保持心情舒畅。若想根治头疼，最好到医院的神经外科检查，判断是否患有脑血管疾病。

　　如果您目前存在咳嗽漏尿的情况，则建议您在近期需要做好私处的卫生护理，并且需要找出病因。如果患有压力性尿失禁，则建议您在平时可以多进行提肛运动。严重的情况下，可以遵医嘱进行手术治疗。

　　患有脂肪肝的患者，可以在日常喝绿茶、菊花茶、茉莉花茶以及山楂茶，对脂肪肝都有很好的辅助效果。其次，也可以喝决明子茶、黑茶、乌龙茶等。如果身体内的脂肪肝比较重，还是建议去医院做正规治疗。

　　色斑主要是局部的色素沉着引起的。通常色斑比较少的患者，可以局部涂抹氢醌霜，淡化局部的色斑。但是色斑比较多的时候，就需要采取药物涂抹祛斑、激光祛斑，淡化局部的色素沉着。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，避免色斑的持续出现。