让小儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推,按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日施术2~3次。
头痛的常见按摩方式是采用指擦法按摩天柱穴、采用指按法按摩太冲穴,还可以按摩阿是穴缓解头痛的现象。如果疼痛严重,则需要遵医嘱使用止痛的药物积极治疗,例如布洛芬缓释胶囊等。
牙痛的患者可根据病因按摩不同的穴位。比如患有牙髓炎的患者,可以通过按摩颊车穴缓解疼痛,但也只能起到暂时治疗的作用。如果发生牙周炎,可以使用牙龈按摩法止痛。
对于坐骨神经痛患者,可以选择局部热敷,或者用手指以顺时针的方向在局部来回按摩,能够促进周围血液循环,从而改善症状。建议日常多休息,必要时去医院骨科就诊,进行相关检查,对症治疗。
一般按摩腹部可以促进胃肠蠕动,进而可以增加排便的速度。因为人体的消化系统就是在食物进入胃部之后,靠胃的舒张,以及肠道的蠕动来消化食物的;另外可以敲大腿两侧的胆经,通过经络的刺激,也可以起到辅助的效果。
可用滚法、揉法上下按摩数遍,以皮肤微红为度。一次坚持十分钟分钟左右,一天两次即可。平时注意避免过度劳累,减少弯腰次数,加强腰部肌肉锻炼。按摩过后进行热敷,效果更佳。
颈部出现淋巴结肿大,尽量不要局部用力按摩,会造成淋巴结肿大严重,可以使用毛巾进行局部热敷,平时多喝水,避免食用生冷、辛辣的食物。建议尽快去医院病因,对症治疗。
出现晕车的症状,首先通过按摩虎口穴、内关穴、太阳穴、合谷穴、少商穴等能够缓解晕车症状;其次可以通过在肚脐上贴生姜片有辅助作用;晕车严重可以外用晕车贴、服用晕车药,帮助缓解症状。
全身按摩可以舒筋活络、调节脏腑,促进血液循环使气血畅通,从而改善疼痛、麻木、酸胀等症状。其次还可以放松神经、消除疲劳、缓解压力减轻焦虑。按压不同的穴位还可以起到不同的治疗效果。
前列腺增生的男性可以按摩肾俞、命门、次髎、气海、关元、中极、阴陵泉、三阴交等穴位,按摩这些穴位治疗疾病。如果前列腺增生影响排尿,需要做手术治疗。平时你要保持会阴的清洁,以免造成前列腺炎症。
脚底分布着人体各个脏腑及组织器官的反射区。按摩脚底可以刺激局部经络和穴位,有利于经络通畅。还可以促进全身血液循环,增强机体免疫力和抵抗力,缓解身体疲劳,提高睡眠质量。