刚怀孕可以吃木耳吗？

　　木耳可以和鸡蛋一起吃。木耳和鸡蛋一起吃时，两个不会产生化学反应或是毒副作用，也不会对机体产生不良的影响，所以可以一起食用。且鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵凝脂、脂肪等物质，木耳中含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种微量元素，两者一起食用可以补充人体所需的营

　　在孕中期的孕妇可以适当的吃木耳，木耳中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，孕妇适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，还可以补充孕妇所需的铁剂，缓解妊娠期生理性贫血的情况，还可以促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘的情况。但木耳也有活血

　　孕中期的孕妇可以适当的吃木耳。木耳中含有大量的氨基酸、维生素以及多种微量元素，孕中期的孕妇适当食用可以补充所需的营养物质，从而提高自身免疫力，还可以为孕妇补充铁剂，预防贫血的情况。但木耳具有活血化瘀的功效，孕期前三个月和孕期后三个月的孕妇，则不可以大量

　　木耳菜孕妇不可以吃。因为木耳菜性属寒，且具有收缩子宫和通经活血的作用。孕妇进食后可能会出现胎动不安和胎心减弱的症状，甚至会出现习惯性流产的现象，因此不建议孕妇吃木耳菜。但对于产后的患者服用木耳菜，此时可以补充机体所需的营养成分，还有助于恶露的排出。因此

　　坐月子一般情况下可以吃木耳，因为做月子期间身体消耗的能量较多，身体处于气虚、乏力的状态，而木耳含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，不仅克洛伊促进机体的康复，还可以有效预防便秘的发生，在选择优质卫生木耳的前提下，可以适当使用，一般不会对身体造成不良影响。但

　　木耳中毒轻度的患者，主要表现为恶心、呕吐、厌食油腻、腹痛、腹胀、腹泻、脐周绞痛、稀水样便的症状。而中度木耳中毒的患者，主要表现为胸闷、气短、呼吸费力、心前区疼痛、心跳加速、心慌等症状，同时也会伴有不同程度上胃肠道不适症状。重度木耳中毒的患者则表现为头晕

　　吃木耳可以起到减肥的效果，因为木耳的热量较少，进食后不会导致体重的增加。而且其中含有丰富的纤维素可以增加胃肠道的饱腹感，减少其他食物的摄入。但是不宜多吃，木耳中含有维生素、钙、铁、蛋白质等物质，进食过多也会导致体重的增加。此外需要控制其他食物的进食，还

　　木耳是不能生吃的，因为黑木耳中含有卟啉这类物质，它的毒性作用很大，人体进食后经阳光照射，容易引发植物日光性皮炎的发生，出现皮肤瘙痒、红肿、痒痛等不适表现，严重还会引起皮疹、水泡的出现。因此黑木耳要煮熟后再吃，可以起到抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓等作

　　孕妇最好不要吃木耳，因为木耳具有活血化瘀的作用，孕妇进食后，不利于胚胎的稳定和发育，容易引起流产或者是胚胎停育的现象，同时过量的进食木耳也有可能会导致腹泻；其次木耳具有预防血栓的作用，孕妇大量进食后，可能会导致出血，严重的情况下还会引起自然流产，所以孕

　　西红柿和木耳可以一起吃，这两种食物一同食用并不会引起不良反应。西红柿营养价值很高，含有大量的维生素c，具有健胃消食，润肠通便的功效。木耳中微量元素较高，合理食用可以预防血栓的发生，有利于体内毒素的排出。建议养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬