孕妇晚上失眠了怎么办？

　　孕妇经常听胎心可能会导致机体情绪紧张，进而刺激子宫，反而会引起子宫收缩，甚至会造成早产的发生。孕妇可以定期到医院产检，医生会定期做胎心检测，观察胎儿的心率，但不宜自行频繁监测胎心。

　　孕妇是可以吃濑尿虾，适当的食用濑尿虾能够保证镁质的补充，有效的调节心脏功能，预防动脉硬化现象的出现。孕妇还应该多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、生菜、苹果、猕猴桃等食物，有助于胎儿生长发育。

　　孕妇喝鲫鱼汤、排骨汤、乳鸽汤、西红柿鸡蛋汤、鸡汤、西红柿紫菜汤等汤品好，能够保证营养物质的补充，有助于胎儿生长发育。孕妇还可以适当的吃猕猴桃、青菜、白菜、草莓、水蜜桃等富含维生素的食物。

　　孕妇是可以使用芦荟胶擦脸的，属于植物性护肤品，对皮肤不会造成伤害，也不会影响胎儿的生长发育，不用过于担心。孕妇平时应该注意休息，避免熬夜，保证维生素的补充，最好使用温水清洗面部。

　　孕妇抽筋可能是因为长期保持同一姿势、血液不循环引起的，还有可能是长期站立、受到寒冷刺激或者是低钙血症诱发的。孕妇可以适当的走动，对局部进行热敷缓解症状，并到医院的产科检查。

　　孕妇患有脚气不建议使用药物治疗，防止对胎儿的生长发育造成的影响。孕妇每天要使用热水、食醋泡脚，抑制局部细菌滋生，缓解瘙痒症状，同时定时刷洗鞋袜，并放到太阳下暴晒，尽量穿宽松透气的鞋子。

　　孕妇口水多常由于孕期体内激素水平不断升高以及孕晚期子宫越来越大压迫到胃部导致胃括约肌松弛，就特别容易造成胃酸反流，反流的胃酸到达咽喉部容易造成恶心呕吐症状，刺激口腔导致口水分泌增多。

　　孕妇可以饮用普洱熟茶，还可以同时加上一片鲜柠檬一同冲泡，可以有效缓解便秘症状，孕妇应避免饮用普洱生茶，生茶容易导致孕妇心跳加速，加重孕妇肾和心脏负担，普洱熟茶也要适量饮用。

　　快速解决孕妇胸闷气短的方法有很多，可以选择左侧卧位休息片刻，室内适当通风。炎热的天气也会导致胸闷气短，注意避免去人群密集的地方。还可以进食一些清爽可口的食物，如柠檬、黄瓜等。

　　孕妇不可以吃山楂，山楂属于寒凉性食物，并且有促进子宫收宿的作用，在孕前期出现子宫收缩容易导致先兆流产，在孕晚期会造成早产，所以建议孕妇尽量避免食用山楂，尽量减少和避免诱发异常子宫收缩。