交叉韧带损伤如何康复训练？

　　韧带损伤的恢复时间，需要根据病情决定。如果只是轻微的损伤，一般在2周左右患处可恢复。但是如果损伤的情况比较严重，就要在一个月左右才可恢复。建议在恢复期间，注意患处清洁卫生，减少活动。

　　韧带劳损主要与剧烈的运动有关。建议患者在24小时内进行冷敷，超过24小时热敷。还要遵医嘱服用消炎止痛、活血化瘀的药物。治疗期间多注意休息，减少不必要的活动，多吃高营养的食物。

　　膝交叉韧带也就是十字韧带，位于人体膝关节中央稍后方，由滑膜衬覆，可分为前后两条，主要的作用是限制膝关节过度运动。如果发生撕裂，就要进行手术修补治疗。同时还要进行理疗，并保持足够的休息。

　　膝盖韧带拉伤，会导致受伤部位出现疼痛、淤血、活动受限以及肿胀症状，轻度的韧带损伤对关节的稳定不受影响，但是重度的韧带损伤，出现撕裂或者是断裂症状，会造成关节不稳，需要给予手术治疗。

　　韧带断裂能否自愈是根据韧带断裂程度来判断的。轻度韧带断裂可以通过制动休息自愈的，如果局部肿胀严重，疼痛剧烈或者韧带完全断裂，是无法自愈的，需要及时服用药物或手术进行治疗。

　　踝关节韧带损伤要先进行检查，症状轻微可以进行冰敷，在患处使用活血化瘀的药物进行处理。疼痛较为严重时，要及时去医院做核磁共振。如果是韧带撕裂，要进行手术缝合治疗。

　　棘上韧带炎的患者一般会出现局部疼痛不适、活动受限等表现。在确诊后，则需要在医生的指导下使用消炎止痛膏药积极治疗，配合理疗缓解症状。如果存在局部的压痛点，则需要及时进行封闭治疗。

　　肩带拉伤的患者应结合自身状况，配合医生进行对症治疗。若病情较轻，可采取保守、制动治疗；若病情相对严重，可配合医生进行手术、服用营养神经药物等。近期注意休息，多食富含营养的食物等。

　　前交叉韧带断裂是否可以不做手术可以入院通过抽屉试验判断。若检查显示为-，是可以不用手术的，但在患病期间需要制动，并使用护具固定来促进损伤恢复。若是检查结果为+，那么就需要手术治疗了。

　　项韧带钙化一般来说不是很严重。钙化首先考虑是患者既往有颈部的病变，或是有颈椎肩盘突出或颈椎反弓的情况，患者可能会出现颈部的疼痛不适，通过按摩、热敷、理疗等方式可以得到一定的缓解。