益生菌和鱼肝油可以同时吃吗？

　　新生儿不可以一直吃益生菌。益生菌具有改善肠道微环境的作用，如果宝宝没有出现胃肠功能紊乱的情况，则没有必要服用益生菌，更不用一直吃益生菌，以免破坏肠道正常环境。

　　益生菌具有调理胃肠道作用。若在便秘时大量摄入益生菌，便会出现拉肚子的现象。除此以外，摄入益生菌后还摄入刺激性、寒冷性食物或未注意保暖等也会出现这种现象。若不放心，可就医进行粪便常规等检查，排查疾病因素。

　　宝宝胀气吃益生菌具有一定的作用。可以通过服用枯草杆菌肠球菌等益生菌药物缓解宝宝胀气症状。宝宝胀气一般与消化不良有关，当母体进食油腻食物过多，便会造成宝宝胀气，此时服用益生菌，有助于分解脂肪加快吸收。

　　大人便秘可以吃双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌、益生菌颗粒、酵母益生菌等益生菌药物进行治疗便秘的症状，同时饮食方面多摄入粗纤维的食物以及新鲜的果蔬辅助治疗。

　　益生菌对身体有很多的好处，可以调节肠道菌群，缓解便秘，对抵抗力下降的人群也有提升抵抗力的作用。一般服用益生菌，最长期限不建议超过三个月，孩子最长服用时间不建议超过一个月。

　　益生菌对肠道有很好的效果了，它可以用于治疗腹泻、消化不良、便秘等人群，而且对于长期服用抗生素引起肠道菌群紊乱的人群也有效果，一般在服用时需要避免和抗生素同服，建议在服用抗生素之后两小时以上再服用益生菌。另外，还可以在饭后一小时服用益生菌。

　　便秘的时候是可以吃益生菌调理改善的。益生菌是人体常见的有益菌。进食之后会在体内产生乙酸、乳酸等物质，能有效的抑制肠道内有害菌的生长，促进肠道蠕动，维持肠道健康，对便秘是有一定的效果的。

　　调理脾胃吃益生菌2-4周就可以，益生菌有助于建立肠道内的正常菌群，具有维持肠道菌群平衡的作用，可以促进胃肠道消化吸收，增强人体的免疫力，防止便秘。如果症状有所改善，可以及时停用。

　　大人吃了益生菌出现拉肚子症状，首先考虑是肠道菌群失调、胃肠道功能紊乱引起的腹泻症状，其次患有肠炎、肠道息肉、结肠溃疡疾病也会导致。如症状严重建议及时就诊，明确病因。

　　益生菌最佳的服用时间是早晨或是与早餐一同食用，在吃益生菌时选择用温水送服，以免对药效会有影响。便秘的患者平时要注意适当进行运动，饮食上多吃富含纤维素的食物，对于帮助肠道蠕动很有好处。